小编导读：现在那么多的补钙产品，琳琅满目的，但是孩子是不是真的缺钙呢，我们一起来看一下。……

Q：我女儿1岁3个月，从1岁起就不能踏踏实实地睡觉。到医院检查，说是缺钙。我们一直给她补钙，也不断加强户外活动，怎么还会缺钙呢？到底该怎么补钙？

A：孩子睡觉不踏实，除了缺钙，也有可能是其他原因，如床垫不孚。睡前吃得太饱等等。排除这些因素，再考虑是不是缺钙。

“缺钙”医学上称为佝偻病，常与维生素D和钙摄入不足有关，多见于人工喂养、生长迅速、经常患病。户外活动少、过多过早喂谷类食物的孩子身上。常见症状有：多汗，夜惊、烦躁不安。严重缺钙会导致骨骼改变：头部可见颅骨软化，囟门大、闭合晚，方颅，出牙迟等；胸部可见肋骨串珠、肋外翻。鸡胸．漏斗胸；四肢可见手镯状、“O”型腿；加之全身肌肉松弛，抬头、坐、站、走等大动作均落后于健康儿童等等。

不知医生在检查时，是否观察到您的孩子有缺钙症状，或询问病史、喂养史和查血化验。如果通过检查确诊孩子缺钙，再进行补钙治疗，不要盲目补钙、补维生素D，否则可能导致中毒。最好掌握一些补钙基本常识：

1．6个月以内纯母乳喂养儿只要妈妈不缺钙就无需补钙。

2．人工喂养儿半岁以内每日补充200mg钙、400国际单位维生素D就可以了，不要过量或重复补充。

3．通过锻炼所达到的强身健体作用远远大于药物。

4．食补优于药补，应在孩子的膳食搭配中注意钙．维生素D的供给。