小编导读：记者近日从北京京民医院获悉，由于假期充足的空闲时间，很多中小学生长时间沉迷于网吧和游戏场所，患有“三手病”的学生较平常急剧增多。……

中小学生上网也要适度。 “鼠标手”、“手机手”、游戏手医学上统称为“三手病”，这种以往多在上班族身上发生的骨科病，近日却频繁侵袭中小学生。

由于假期充足的空闲时间，很多中小学生长时间沉迷于网吧和游戏场所，患有“三手病”的学生较平常急剧增多。骨科专家提醒，“三手病”严重者将导致肌肉萎缩，甚至要进行开刀治疗，故而“三手病”的危害不能忽视。

腱鞘炎和腕管综合征的治疗

学生：“三手病”患者急增

“有一天突然觉得手很酸痛不灵活，连抬手的力气都没有。”昨日，在市一医院骨科处看到了一位前来就诊的患者林同学。林同学即将上初三，他告诉记者，平常自己很爱上网聊天打游戏，今年暑假还特意拉着家人去买了一台电脑。暑假大量的空闲时间里，他每天几乎有12个小时都坐在电脑前。

前几天的一个早上，他起来后照常去开电脑，突然发现自己的手臂很酸痛，感觉很没有力气。“当时以为只是暂时性的疼痛，所以没有太在意。可是几天过后，丝毫没有好转，”林同学告诉记者，自己的同学中也和自己一样，有着类似的症状。

在候诊的患者中，还有几个人和上述症状相似，他们大多是中学生，其中还有一个就读小学四年级。一个叫小付的中学生伸出手掌给记者看，记者明显看到，在他手掌和手腕连接处支撑的地方，有一块突起的类似老茧的硬块。小付说，这是自己长期用电脑与桌子摩擦后的结果。

正确操作防范鼠标手

假期间，有不少中小学生，勤于发短信、玩游戏，因而出现了“手机手”、“游戏手”。

家住同华东二路的小石是一个标准的“短信族”，每天的短信数量有五六十条。“大家不像平时上课一样能经常见面，所以发短信是最好的交流方式了。”小石告诉记者，每天自己大部分的空闲时间都处在发短信的过程中，手机买了还没有半年，手机按键就已经换了一块了。

“有时候发短信时，大拇指很痛，掌腕处有时候还会出现短暂的失去知觉。”小石说，由于自己长时间发短信，手掌总是不时有神经性疼痛，但自己并不知道这是“手机手”的症状，所以一直没有注意。

相对“手机手”，中小学生游戏手的患者更多。记者在城南一游戏厅看到一位小学生，由于长时间持游戏柄打游戏，手掌都习惯性地形成鹰勾状。

专家：病重者需开刀治疗

记者昨日在市一医院骨科候诊队伍中，询问了几位陪同小孩过来的家长，发现他们几乎都不知道有关“鼠标手”、“手机手”、“游戏手”的病症说法。

怎样选择什么鼠标腕垫好

市一医院骨科中心的左主任向记者解释道，最近因长期上网玩游戏而造成“鼠标手”的青少年患者明显增多。

他说，“鼠标手”的主要表现是手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。他还进一步解释，病因是操作鼠标时，反复一个姿势，肌腱互相摩擦造成的炎症。操作鼠标时间过长，鼠标过小或尾部较低都会导致“鼠标手”。

而“手机手”和“游戏手”是由于过度用手机或玩游戏导致拇指频繁运动，形成了狭窄性腱鞘炎，即肌腱与外围腱鞘发炎的现象，常见症状是会引起掌指疲劳、麻木、不灵活。

“鼠标手”严重的情况下会导致肌肉萎缩，长期支点的掌关节处用力过猛，会导致血液循环不畅，如果颜色转成紫黑色，就会形成肌肉坏死，血液淤积后的肿瘤，这时候就要手术治疗了。”左主任告诉记者。据悉，曾经有一位患者就因“鼠标手”导致了肿瘤，不得不进行开刀治疗。

同时他还强调，虽然“手机手”、“游戏手”危害没有“鼠标手”大，但如果长期不注意的话，神经受压迫也容易引发其它疾病。

左主任告诉记者，中小学生由于处在骨质增长期，比成年人更易得“三手病”。他提醒大家，在使用电脑、手机一个小时后，按摩5分钟或休息10到20分钟，可积极避免症状发生。