小编导读：妇科肿瘤是育龄女性的常见病，可发生在女性生殖器任何部位。其中，女性生殖器官是肿瘤的多发“地带”。更年期是女性最常见癌瘤的肆虐之时。提高免疫力，需要加强自我保护的意识，改变不良生活习惯和饮食结构可以帮助预防。……

近年来，妇科恶性肿瘤发病呈现明显的年轻化趋势。上班族女性要保持良好生活习惯、保持适当运动，以提高身体的免疫能力、抵御肿瘤侵袭。

生殖器官是肿瘤多发“地带”

专家指出，妇科肿瘤是育龄女性的常见病，可发生在女性生殖器任何部位。其中，女性生殖器官是个功能活跃的器官，是肿瘤的多发“地带”。

妇科肿瘤分良性和恶性，良性和恶性肿瘤都有囊性和实性之分。良性里面最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿。恶性肿瘤一般分为五大类，从发病部位分包括外阴癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、妊娠滋养细胞肿瘤等。

而临床中，最常见的是宫颈癌、卵巢癌和妊娠滋养细胞肿瘤。

更年期是常见癌瘤肆虐之时

得肿瘤有内因和外因的区别，内因主要是遗传上的因素；外因就是生活方式的一些因素。内因主要有个体基础因素，比如年龄、解剖组织胚胎因素、肥胖、局部刺激、全身性疾病、饮食及营养素等，以及感染因素等。专家介绍，具体分析妇科肿瘤与年龄段有这样的规律：

青年期(13-18岁)：主要以卵巢肿瘤为多见，其次是子宫体的肿瘤，其他肿瘤则很少见。幸运的是，青春期的肿瘤多数是良性的。

生育期(18-45岁)：在此阶段，性生活、流产、分娩使细菌易于侵入，于是各种炎症骤起。肿瘤方面则子宫肌瘤、卵巢囊肿的发病率开始上升，但亦多属良性。这一时期，与妊娠有关的肿瘤，如葡萄胎、恶性葡萄胎、绒毛膜癌也值得重视。

更年期(45-50岁)：是卵巢功能逐渐衰退到最后趋向消失的过渡时期。此阶段，炎症不多见了，却是肿瘤高发期。最重要的在于几种恶性肿瘤的发病率明显提高了。子宫颈癌的高发年龄为45-49岁。更年期可谓是女性最常见癌瘤的肆虐之时。

坚持运动提高肌体免疫力

研究表明，免疫力与肿瘤的发生有密切联系。生活如果总是很疲劳没有得到很好的休息，再加上动不动什么事就很生气，抵抗能力可能就会受到影响。实际上人体每天都会产生成千上万的癌细胞，但是我们有抵抗能力的时候就会自然消灭这些癌细胞，如果抵抗力比较低再加上有不良的生活习惯就会使癌细胞有所发展。

提高免疫力，需要加强自我保护的意识，改变不良生活习惯和饮食结构，注意休息，不要熬夜、饮酒，特别是上班族要加强锻炼。现代人长期坐在办公室中，下班后也采用交通工具回家，体力消耗大为减少，这对身体健康十分不利。培养坚持体育锻炼的习惯，要有打“持久战”的准备，要根据自己的实际情况，制订一个长远计划，循序渐进。

甚至肿瘤患者也要进行适当运动。癌症患者不可参与过激、过猛的运动。在体育锻炼中要掌握运动量，锻炼后身体感到发热，轻微出汗，无疲劳感，身心感到轻松、舒畅，食欲和睡眠良好，说明运动恰当。否则，则应调节运动量，使身心处于最佳状态，以利于康复。