小编导读：丰胸的的食物有哪些？很多女性都希望有美丽的乳房，其实爱吃的女性不妨从饮食方面下手。那么丰胸的的食物有哪些？下面小编为您介绍。

别再纠结自己要吃什么才能丰胸，如果你想你的胸部拥有第二次的发育，想让别人羡慕你的胸部。食疗的丰胸最健康，也是最有效果。让你的胸部简单快速吃出丰满。

一、丰乳食物

1、木瓜

木瓜是很多女性都熟知的一种丰乳食物了，事实上也是最早就被人们发现的一种丰乳食物。那么木瓜之所以能丰乳就是因为含有一种木瓜酵素，这种酵素可以帮助我们体内的糖类和蛋白质加速分解，使我们体内的多余脂肪给分解掉，其次就是帮助女性的乳房发育，事实上就是加速女性体内的荷尔蒙分泌，乳腺被打通了自然就可以丰胸了。那么我们的食用方法也很简单，可以直接的生吃，也可以跟排骨一起炖。

2、干果

事实上我们都知道干果类的食物含有丰富的营养，比如说核桃。虽然说核桃我们知道的比较多的就是对我们的头发是可以起到滋养效果的以外，可能就不是很清楚有丰乳这个效果了。那么干果类的食物含有的一些维生素E和亚麻酸都是可以帮助我们延缓女性乳房的衰老速度，其次对于美容也是有一定的帮助的。那么玉米也是含有这样的功效的，也可以适当的吃一些。

3、黑豆花生汤

材料：黑豆半斤、花生半斤、红枣半斤、冰糖适量。

做法：黑豆和花生洗干净，用盐水泡一个晚上。然后再用清水洗干净。将所有材料放入锅里，加水煮到所有材料都烂熟，放凉后放入冰箱，早晚各吃一碗即可。

二、女人丰胸的禁忌

1、忌受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

2、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

3、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

4、忌乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。