小编导读：可以让胸部丰满的果蔬有哪些？如今在这个看脸和身材的时代，一副好皮囊的确会让人赏心悦目，那么你知道可以让胸部丰满的果蔬有哪些吗？请看看以下小编给大家介绍的丰胸的果蔬吧。

俗话说得好，胸部是女人的第二张脸，所以很多女人为了有一个饱满挺拔的胸部，找遍了各种各样的方法。现在丰胸的方法有很多，随着人们的需求增大，丰胸产品也各种各样。然而最安全的丰胸法当然就是吃，通过经常吃一些食物来达到丰胸的目的。水果的营养价值相信大家都知道了，然而多吃它可以丰胸知道的人却很少。那么可以丰胸的水果有什么呢？今天小编就来告诉大家可以丰胸的水果。

女人除了爱美就是爱美，女人出了打扮还是剩下打扮，女人丰胸除了通过运动，还可以通过日常的水果蔬菜的辅助。

随着男人对女人审美观的改变，女人开始不断追求“丰乳纤腰”，可是减肥容易，过了青春发育期，丰胸可就没那么简单了。丰胸方法同丰胸产品一样繁多，让人难以辨别难以选择，更重要的是什么样的丰胸方法才是最科学有效的？要我说，自然丰胸法才是最科学的！

由于乳房大部分由脂肪组织构成，乳房的大小也取决于乳房内脂肪组织填充的多少，所以食物中要摄入适量的脂肪组织。应该注意的是要提高脂肪中植物脂肪，即植物油的摄入量，因为植物油中含有人体必需的脂肪酸，不会造成高血脂；除了脂肪，适当的动物蛋白，例如瘦肉、豆类、谷类，以及一些含动物胶原的食物如猪蹄、牛蹄筋、肉皮等都是有益的。另外要补充一些富含维生素E和微量元素锌、铬的食物，因为它们可以促进人体的生长发育，促进葡萄糖转化为脂肪并在乳房等处沉积，使乳房丰满、臀部圆润。

除了脂肪、动物蛋白、维生素等外，为乳房的发育提供必要的激素也是很关键的，所以日常生活中多吃点葵瓜子油、菜子油及牛奶 、猪肝、牛肉、蘑菇等也是不错的选择，因为其中的维生素E和维生素B族有利于激素分泌，所以可以令乳房更加饱满有弹性。谈及激素分泌，韩国流行的丰胸汤“红酒木瓜靓汤”也能通过调节卵巢，激发自身的雌激素分泌增加，相对于注射激素，这样的补充方式来得更科学。

红酒木瓜靓汤

说到红酒木瓜靓汤，其是通过为乳房提供营养，通过内调激发自身的雌激素分泌，而令乳房自然饱满起来的。相比于那些外抹的、口服的、注射的甚至是手术的丰胸方式，红酒木瓜靓汤的丰胸原理更科学有效。其原理和青春期乳房发育的原理是基本一致的，所以在效果上特别显著，加上其是属于100%天然绿色食品，符合女性的美容养生理念，所以很是受青睐！

香蕉

热量87千卡/100克

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

苹果

热量56千卡/100克

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

奇异果

热量30千卡/100克

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！看了以上的介绍，你们知道了这些丰胸的食物了吗？赶紧行动起来吧。