丰胸食疗的方法有哪些

2016-07-15阅读：9889 学员编辑 收藏

小编导读：丰胸食疗的方法有哪些？为了丰满的胸部，女性注意饮食和运动相结合。那么今天小编为您介绍丰胸食疗的方法有哪些。大家可以参考一下。

一、丰胸食疗的方法有哪些

吃美食可以让人变快乐，如果想要快乐、轻松的丰胸，当然是通过食疗方法来实现自己D罩杯的梦想啦。那么，哪些美食能够丰胸呢？难道只能每天的吃木瓜吗？当然不是啦，每天吃木瓜，这不吃到恶心了吗，所以女生私房话小编今天分享8道丰胸食疗做法，地上跑的、水里游的、树上长的你都能吃到哦。

1、猪尾凤爪汤

材料：猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。

调料：盐少许。

做法：

A.猪尾洗净切块，并用热水氽烫后捞出备用。

B.凤爪洗净切半，香菇泡软切半。

C.将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。

说明：猪尾和凤爪中所含的丰富胶质，不只能促进胸部发育，对于美肤也有卓越功效。

2、豆浆炖羊肉

材料：羊肉(肥瘦)(500克)豆浆(500克)、山药(150克）。

调料：植物油(20克)盐(6克)姜(10克)。

（1）羊肉洗净沥干，切4厘米见方块。

（2）姜块切片。

（3）淮山药洗切2厘米段。

（4）将豆腐注入炖锅内加热，将开时加入熟植物油、羊肉块、淮山药、姜片。

（5）炖至羊肉熟烂即可。

3、香嫩猪脚

材料：猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。

调料：盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。

做法：

（1）先将猪脚洗干净，并用热水氽烫后捞出备用。

（2）另备一锅热水，放入猪脚及红枣，大火煮沸后，加入少许的酒，接着转小火。

（3）炖煮至猪脚软烂后，再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉，继续炖煮30分钟即可。

说明：猪脚中的胶质含量极丰，是丰胸时不可不吃的食物。

4、羊肝焖黄鳝

材料：羊肝100克,鳝鱼150克、枣(鲜)80克,花生仁(生)60克。

调料：酱油5克,盐2克,花生油10克.

做法：

（1）羊肝洗净切片，入沸水中焯一下捞出。

（2）黄鳝洗净切段，入沸水中焯一下去血水，捞出。

（3）羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入大枣、花生、生姜片、酱油及精盐，焖熟即可。

此菜具有补充维生素E、维生素B、蛋白质，能促进性激素分泌，从而达到乳房健美的目的。

5、木瓜炖排骨

材料：青木瓜1个、排骨250克、姜片及葱段各适量。

调料：盐少许。

做法：

（1）先将排骨以热水氽烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。

（2）排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。

（3）炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。

6、海鲜木瓜盅

材料：牡蛎、蛤蜊、青木瓜一个。

调料：起司粉、食盐。

做法：牡蛎洗净，蛤蜊已先泡盐水并吐砂干净、青木瓜切开两半将子清洗干净。然后将牡蛎、蛤蜊置放于已剖开切半的木瓜上面，撒上起司粉，将整个材料用保鲜膜包住，放入微波约10-15分钟，木瓜熟烂即可加入盐调味，当点心或餐点食用。

说明：木瓜含丰富维他命C，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

适合对象：乳房缺乏弹性，形状不佳者。常常食用，最好每周至少吃1-2次以上，每个疗程至少3个月。并视食疗后的状况，请中医师再修改处方，让发育更为完全。

7、木瓜牛奶汁

材料：木瓜、高钙鲜奶、水。

调料：白糖.

做法：

（1）将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

（2）将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

（3）为了保持新鲜，建议立即饮用。

功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?

8、药炖脚筋汤

材料：：猪脚筋（牛筋亦可）约4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。

调料：食盐。

作法：先将猪脚筋处理干净，烫去血水，加水炖煮约半小时，再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂，加盐调味后即可食用，可当点心或汤空腹食用。

说明：菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润。

二、常见的丰胸食物

1、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

6、含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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