小编导读：生活中诱发癫痫发作的因素有很多，如睡眠不足：导致精神疲劳过度，过度疲劳是常见的诱发因素。月经来潮：女性患者一般在经前或经期中容易诱发癫痫，所以女性患者在经期应注意休息和避免情绪波动等。……

癫痫是一种神经系统疾病，很容易受外界的干扰而导致发作，而生活中诱发癫痫发作的因素有很多。所以，治疗癫痫首先要了解生活中癫痫病的诱发因素，有效避免癫痫发作。下面列举一些常见的诱因，供大家参考。

1、感冒发热：39℃以上的高热是癫痫常见的诱发因素。

2、睡眠不足：导致精神疲劳过度，过度疲劳是常见的诱发因素。

3、运动过量：癫痫患者容易因运动量过大导致的大口呼吸、过度换气引发疾病。所以癫痫患者一定要控制好运动量，同时，也尽量避免重体力劳动。

4、月经来潮：女性患者一般在经前或经期中容易诱发癫痫，所以女性患者在经期应注意休息和避免情绪波动。

5、感觉性因素：如视觉刺激（光、电视）、听觉刺激（巨响、音乐）、嗅觉刺激等都容易诱发癫痫，所以癫痫患者应避免长时间看电视、玩手机、玩电脑，少去声音嘈杂或是光线过炫的场所。

6、饮食不节制：如经常过量食用肥腻、生冷及不卫生的食物等，都可成为诱因。

7、饮酒、喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品，饮用此类饮品会刺激神经，提高神经兴奋度，诱发癫痫发作。另外，饮水过量也可能诱发癫痫病。

此外，压力过大，精神紧张，强烈的情感活动大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发因素。