一、天天吃木瓜可以丰胸吗

近些年来,民间一直盛传“木瓜可丰胸”的说法,也不知道是真的假的,一些保健品亦声称因含有木瓜精华而具有丰胸作用,到底真的有这些作用吗?这些说法有些欠妥。

一般认为,“木瓜丰胸”的说法来自中医,古代中医有木瓜通乳的说法,但却找不到“木瓜丰胸”的记载。应该指出的是,中药也有一味“木瓜”,乃指“宣木瓜”(可舒筋活络),并非水果摊卖的木瓜(又称番木瓜),本文探讨的是当作水果食用的番木瓜。

木瓜到底能否丰胸呢?女性的胸围主要由胸腔及其骨架、皮肤层、肌肉层、脂肪层、乳房腺体组织组成。前两部分一般不会发生改变,能改变厚度并影响胸围大小的是后边的三种结构。

首先,肌肉层是可变的,一般通过锻炼(尤其是有针对性的力量训练)可使肌肉层增厚,会使整个胸围增加。但在不锻炼的条件下,靠饮食不会使肌肉增加。

其次,脂肪层更容易改变,当胸部脂肪层增厚时常被误以为是乳房增大,实际并不是。发胖的女性胸围增大,但罩杯的大小并不会增大。减肥或发胖时,改变的只是胸部下的脂肪层。

最重要的是,乳房腺体组织的发育是由体内女性激素决定的,一般不受其他因素影响。当女性激素水平改变,如青春期、怀孕、服某些药时,乳房腺体组织才会增加。而食物(含有女性激素或被激素污染的除外)和锻炼是不会使乳房腺体组织增加的。木瓜完全不含有女性激素,所以不会使乳房腺体组织增加。

实际上,不仅是木瓜,其它食物(含有女性激素或被激素污染的除外)也不会使乳腺发育增大。有时候,营养过剩使人发胖并使胸围增大,但那增加的主要是脂肪层,而不是乳房腺体组织。

所以,除了让自己发胖,做一些锻炼(如扩胸运动、俯卧撑或其他可以使胸部肌肉更发达的运动项目)外,其他方式都不能增加胸围(做隆胸手术除外)。必须指出,锻炼增加的只是乳腺下面肌肉层的厚度,能让乳房变挺而饱满。

二、吃什么食物能丰胸呢

吃什么食物能丰胸呢?很多人因为遗传的原因,平坦的胸部总是摆脱不了太平公主的称号,为此烦恼不已。其实胸部的大小,除了与遗传有关之外,还与你的饮食有一定的关系。健康丰胸最佳方法就是采用食疗,这时就必须要知道最有效的丰胸食物有哪些了。

很多人因为遗传的原因,平坦的胸部总是摆脱不了太平公主的称号,为此烦恼不已,这时就会想到丰胸。那么吃什么食物能丰胸呢?丰胸的第一种食物是核桃和松仁富,这两种食物都富含维生素E、锌、亚麻酸,亚麻酸不仅能起到丰胸的作用,还能帮助延缓乳房的衰老,同时也是美容美发食物的最佳选择。富含维生素E的玉米,也倍受丰胸饮食专家的推崇。

莴笋是非常传统的一种丰胸蔬菜,若是与山药、鸡肝一起食用的话,不仅能促进乳房营养的供给,让你的胸部更丰满,还能调养气血,改善你的肤色,让你的肌肤更加滋润有色泽。

富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆,都是丰胸食品的最好的选择,若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用,不仅有丰胸的作用,还能起到美容养颜的效果。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素E,能促进乳腺管的增长,让乳房再度发育。

很多人都不知道其实酒酿也是非常好的一种丰胸食品,因为酒酿所产生的酶类、活性物质与B族维生素等,都对乳腺发育有促进的作用。鹌鹑蛋也是丰胸食品之一,其富含多种蛋白质、B族维生素、维生素A与E,更利于乳房的发育。

三、按摩丰胸方法有哪些

1、乳根

穴位:当乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

2、膻中

穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

3、大包穴

穴位:侧卧举臂,在腋下6寸、腋中线上,第六肋间隙处取穴。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理:化淤解郁、通乳。

4、少泽

穴位:小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。

5、期门

穴位:当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理:化淤解郁、通乳。

6、神封

穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间(当第4肋间隙,前正中线旁开2寸)。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

7、乳中

穴位:身体平躺,位于乳头的中央。

按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

其它功效:改善性冷感,月经调理。

丰胸原理:丰胸、使坚挺。