食盐减肥的正确方法:

将身体在浴盆内用水充分浸泡后,从头到脚顺序用盐粉末涂抹全身,全身皮肤则顿然出现滑腻、油脂,经清水仔细冲洗干净后,再一次在温水中浸泡擦干身体就结束了盐浴。用这种盐浴方法洗浴后全身舒适、清爽、精神抖擞。

全身盐浴过程中一定不要忘记双手最难摸得到的背部。因为清除了背部的污物不仅能光洁皮肤,而且能令全身更加轻松舒适,且能预防背部疖疮及皮肤病。选用一把长柄柔软毛刷沾盐粉末在背部进行均匀涂抹,会感到轻松自如。

盐粉末揉搓脚后跟。盐浴人体全身大都是用盐粉末进行涂抹,为什么惟有脚后跟可以用盐粉末揉搓呢?因为人的脚后跟容易角质化,非常粗糙,用盐粉末上下揉搓能去掉角质层,使脚后跟的皮肤光滑润泽。

浴盆中用加盐的热水浸泡身体15分钟,长期坚持可减少全身脂肪,身材变得苗条。这种盐浴还可防治关节炎、风湿病、肩周炎等病痛;热敷在脂肪层厚的部位,能直接减少该部位的脂肪。

食盐减肥的正确方法并不是很复杂,每次减肥的时候都可以轻松使用,尤其可以当做一种夏季快速减肥方法,因为夏季洗澡最为勤快嘛!但是要注意的如果要用在脸部,就要使用细一点的食盐。

经济省钱的粗盐+保鲜膜减肥法:

1、瘦水肿型脸

这类型的脸是最常见的,长期睡眠不好或是喜欢吃味道过咸过重的食物都容易引起脸部出现水肿现象,就算吃减肥药都未必有效,而最快捷的办法就是用保鲜膜和粗盐抽出多余水分。但要注意的是脸部皮肤比较娇嫩,为了避免引起皮肤敏感,可以先用少量粗盐涂在颧骨位置测试十五分钟。

做法:先用温水将面部洗净,然后再用拍打的方式在脸部均匀的抹上粗盐,在保鲜膜上留出一个小孔作呼吸用,再用其包住整张脸。先用热毛巾敷脸一分钟,再用冰毛巾敷脸一分钟,如此循环几次后,除去脸部的保鲜膜,再用温水洗净粗盐即可。

2、瘦腿

用温水将腿部打湿,加以按摩一小会,然后两手分别拿适量的粗盐,将之均匀的涂在双腿上,用拳头来回推抹腿部至发热后,用保鲜膜将双腿包裹起来,大概过十多分钟就可以拿出保鲜膜,用温水洗去腿部盐粒。

3、瘦腰腹

最好是在洗完热水澡之后,腰腹部不要擦干,将粗盐均匀涂布在上面,用拳头来回推抹腰腹部,等到发热后,就可以用保鲜膜将腰腹包起来,等十分钟后就可除去保鲜膜,然后再用温水洗去腹部盐粒。

4、瘦脸双下巴

恼人的双下巴使原本刚好的脸庞看起来胖胖的,好似一层赘肉吊在脸部。而用粗盐按摩的方法就可以有效消除双下巴,使脸庞看起来更有线条。小贴士:如果手掌皮肤比较敏感,建议用手背推抹按摩,避免盐分直接与手掌接触。

做法:先用少量温水将粗盐调匀,用左手掌从左向右按摩下巴,使下巴产生热力,再换做右手继续按摩下巴数次。然后用保鲜膜包住下巴,使热力继续燃烧,促进下巴部位的脂肪燃烧。用毛巾固定保鲜膜,大概十多分钟后连同保鲜膜除去,用温水冲去盐粒即可。

粗盐瘦身的温馨提示:

1、按摩很重要,可以促进血液流动,帮助水分排出,但是记得要轻一点,搓得太重可是会导致皮服变得更粗糙。

2、敏感性皮肤切记不要使用使用食用盐或粗盐,这样会让你的皮肤受伤。所谓的粗盐就是没有我们吃的盐那么精细,就象原来人们食用的盐,盐粒可大可小,都不均匀。

3、想要拌成糊,就要注意盐和水的比例,多点盐,少点水就可以。

4、拌成糊后轻轻的在你想要瘦下来的地方按摩,如果没有伤口,应该不会有蛰疼的感觉啊,是不是糊不均匀,还有大的盐粒在里面,如果感觉不舒服,就停一段时间吧。

5、粗盐瘦身法比较适合水肿型肥胖者,对单纯性的脂肪型肥胖可能会没有效果。