一、荷叶灰真的能减肥吗

二、怎样辨别真假荷叶灰

三、荷叶灰减肥的注意事项

荷叶灰真的能减肥吗

1、荷叶灰真的能减肥吗

荷叶灰能减肥是大家公认的,但是荷叶灰减肥原理又有几人知道呢。荷叶灰的减肥原理：

1.1、荷叶灰能健脾去油：中医认为,人肥胖的原因就在于脾虚,脾虚之后,人吃的东西不吸收,就会堆积在体内,荷叶灰不但能健脾,而且荷叶有升清降浊的功效,他能为人体的垃圾寻找一个出口,所以,比起其他的健脾的中药材,荷叶灰成为了中药里面减肥效果最好的一种。

1.2、荷叶灰有助于分解体内脂肪：由于荷叶灰含有荷叶碱,而荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。从而可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

2、荷叶灰是什么

在明朝的时候,几位大臣害怕朱元璋的严刑峻法,欲装病而请辞官,于是找到戴思恭,开出的方子就是荷叶灰,此即为《证治要诀》中所说:“荷叶灰服之,令人瘦劣,今假病,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰”。荷叶灰方,又称荷叶灰,煅荷叶,荷叶碳。是由明代,中医学家,戴思恭所创,在其名着《证治要诀》中,提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材,主要健脾,减肥,去除痰湿。

3、荷叶灰的服用方法

取鲜荷叶洗干净,剪去蒂及边缘,然后晒干,将其撕成块状,放入锅中,锅上盖一只口径略小的锅,两锅交接处用盐水调黄泥封固,在小锅上再贴一张白纸,以判断火候。然后点火煅制,以白纸变成焦黄为度。待冷后取出,研成细末备用。每次用10 -20克,米饮调服,每日3次,连服1个月

怎样辨别真假荷叶灰

1、闻气味：荷叶灰的制作关键是密封煅烧,那么很显然,密封煅烧之后制作出来的荷叶灰会有较大的气味。反之用明火一烧,直接把荷叶烧成灰是没有什么气味的,真的荷叶灰甚至有刺鼻的难闻的气味。

2、看颜色：真的荷叶灰是把荷叶灰表面碳化,里面还是荷叶的性质,研磨成粉末之后,荷叶灰的颜色呈灰色,而假的荷叶灰一般颜色非常黑。很多消费者以为颜色很黑的荷叶灰是真荷叶灰,其实恰恰相反,那种颜色很黑的荷叶灰其实是烧过了,或者不是密封煅烧的。

3、看价格：荷叶灰的制作非常复杂,主要成本在于荷叶灰的制作非常耗费人工成本和时间成本,通常一斤荷叶灰的价格应该在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的价格的话,那肯定就是假货了。

荷叶灰减肥的注意事项

1、荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的,它需要密封煅烧,要药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的,那么不但无效,而且还有致癌的风险。

2、月经期间要停服,同时喝荷叶灰的同时不要与红糖同服,以免糖分与味道略咸的荷叶灰冲突,造成呕吐情况发生。

3、荷叶灰减肥不要长期服用,一般建议服用一个月看效果再决定是否要继续服用。不管怎么说,荷叶灰都是一种中药,长期食用的话,不仅减肥效果难以保障,身体健康是肯定是会影响的。女人要学会爱惜自己,不要单纯为了减肥而减肥。

4、减肥的目的是减脂肪,而吃荷叶灰排便瘦身,减的主要是体内水分。在停止吃荷叶灰,恢复正常饮食后,体重就会反弹。因此,吃荷叶灰减肥并非的是一个理想的瘦身方法。要想减肥,重要的是还是要控制饮食,坚持运动。