一、手术真的可以减肥吗

二、吃什么水果减肥

三、减肥的食疗方法

手术真的可以减肥吗

1、手术真的可以减肥吗

越来越多的女性选择了手术减肥的方法了,手术减肥最常见的就是抽脂肪,把体内的脂肪抽出去。现代医疗水平越来越提高了,所以手术的方式也就不一样了,虽然手术水平与设备提高上去了,但是手术都是有风险有副作用的。还有一种手术减肥就是肚子部位减肥,这种很常见,多见于男性。手术减肥虽然不湿很安全,但时间和效果可是很明显的。手术减肥之后也要运动和控制饮食,不然还是容易反弹。

2、减肥手术之袖状胃切除手术

这种手术是指顺着胃大弯的走行方向保留2-6cm幽门以上胃窦,沿胃长轴切除胃的大部,切除全部胃底,使残留的胃呈"香蕉状",容积在60-80ml左右。这种手术切除了胃八成的地方,能够有效的减低食欲,控制食物的摄入量,所以也能够起到非常明显的减肥效果,现在这种手术非常的流行,因为它的减肥效果是非常明显的。但是这种方式同样需要控制饮食的摄入量,如果不加以节制的吃,减肥效果还是会大打折扣的。现在随着其他手术方式的盛行,这种风险比较大的手术方式几乎已经被淘汰。

3、减肥手术之胃旁路手术

这种手术是指通过在胃的上部建一个小胃囊,限制食物摄入量,另一方面通过远端空场合小胃囊吻合,使食物绕过胃大部、十二指肠和第一段空肠,从而极大的控制食物摄入和吸收。这种方式能够有效的减少食物的摄入与吸收,所以具备很好的减肥效果,据说2000年胃旁路手术已经取代了缩胃手术成为减肥选择的第一大手术方式。

吃什么水果减肥

李子是属于一种偏酸性的低热量水果,它的热量仅仅是36卡路里/100克,经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,食用李子能够促进消化,对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手,因为李子有消化排便的作用,所以对人体内人毒气排出体外,因此对减肥瘦身有很大的帮助 。

柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能溶解多余的脂肪,清除身体各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,兼具美容瘦身两大功效。

山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等,有降血压,促进 胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”,有利于食物的消化和废物排泄。

奇异果含有丰富的维他命C,瘦身同时能美容。而且含有超丰富的纤维质,可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果,想吃不怕吃不到。

减肥的食疗方法

1、柠檬海菜汁可以助你快速减肥

材料:养乐多一罐、柠檬二个、未泡水海菜(裙带菜)一两。

食用方法:将海菜用水泡开,再与养乐多、柠檬去皮后打汁,打至海菜几乎打碎为止,当作午餐饮用。若想快速瘦身,可不放养乐多,用代糖取代。

2、青红萝卜汤可以助你快速减肥

材料:青红萝卜一条、青红萝卜。

食用方法:制作方法:放入水中煮,水量盖过萝卜,可以放一点盐巴,青红萝卜煮软之后即可食用

3、消脂果菜汁可以助你快速减肥

材料:青苹果一粒、西洋芹三片、苦瓜四分之一、大黄瓜半条、青椒半颗。

食用方法:每天早上空腹当早餐喝,少吃淀粉类。

4、消脂瘦身汤可以助你快速减肥

材料:淮山四钱、山渣二钱、车前子三钱、泽泻三钱、党蔘五钱、瘦肉八两。

食用方法:五大碗水,炖三小时,当午餐食用。