在人的七情“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”中，“怒”是伤害人体的“元凶”。

中医强调“怒则气上”，气上首先伤肝，兼及五脏，可引起脑中风、恶心、呕吐、失眠，严重者可昏厥，甚至精神失常、眼睛失明等。

按摩五官“眼、舌、耳、鼻、口唇”可制怒。中医认为五脏与五官之间有精气相贯，关系密切。

人生在世有七情 喜怒忧思悲恐惊

七情伤人怒为首 危害健康是元凶

怒气伤肝又伤肺 精神失常脑中风

恶心呕吐伴失眠 严重昏厥眼失明

制怒克制别发火 遇事心态要平静

制服怒气靠修养 按摩五官护神经

怒气来时气填胸 先搅舌头在口中

舌在口腔多搅动 缓解心气火不升

心窍常开在于口 舌为心声当记清

欲要发怒按眼角 缓和肝气胸气通

左右两手同时按 连续按摩一分钟

常发怒者揉耳朵 平肾开窍在耳廓

耳垂上下压揉搓 肾气平和怒无踪

鼻梁两侧上下按 鼻开肺窍气自松

肺气宣通消怒气 精神一振气消融

捂口唇生产理智 脾气开窍在唇中

横抹抚摩十来次 有害脾气会减轻

按摩五官巧制怒 身体健康病不生

心情抑郁别发怒 发怒伤人害自身

修身养性当自爱 乐乐呵呵好前程