食醋排毒减肥方服用及忌讳

2014-11-21阅读：9637 学员编辑 收藏

一般醋疗方服用方法是早晚饭后各服用1次。喜欢喝醋的人可直接服用，然后，用温开水漱一下口。有些怕吃醋的人可以兑人2-3倍的温开水稀释后再饮用。也可加入适量蜂蜜调一下味。饮用食醋后应随时漱口，以兔损坏牙齿。

一般说来，成人每天可服食醋20-40毫升，即使是米醋，最多也不可超过200毫升。老弱妇孺、患者则应根据自己的体质情况，减少分量。有的人为了快速瘦身减肥，每天喝大量的醋，这是不可取的。因为，用食醋排毒减肥应持科学态度，要适量，不要急于求成。最初应该少量试服，不适用者可减少醋的份量，如仍不适，则应停服。夏季服用食醋浸泡液，要注意是否变质，如发现发酵，出现泡沫、腐败变味时，应立即停止饮用。夏天也可将食醋浸泡液放人冰箱内冷藏，以免发酵、发霉、变质。

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