小编导读：我家乡那边有一句俗语：现在有一般的病，都是被吓死的。其实，这句俗语自有它的道理。糖尿病并不是一个可怕的病……

我家乡那边有一句俗语：现在有一般的病，都是被吓死的。其实，这句俗语自有它的道理。糖尿病并不是一个可怕的病，只要在平时注意饮食方面的问题，以及多加锻炼身体，就不会有什么大的问题。但是，如果你消极的面对，最终导致抑郁了的话，那么会存在很大的危险，它可能会导致老年痴呆。

华盛顿大学精神病学和行为科学系department of psychiatry and behavioral sciences的教授兼系副主任医学博士Wayne Katon说：“与普通糖尿病患者相比，有抑郁症的2型糖尿病患者在初步筛选的3到5年后患有痴呆的风险加倍。”

这项研究得到了美国国家健康研究院NIH糖尿病与衰老课题的资助，这个课题主要关注老年糖尿病患者的特殊健康问题。前期是北加州的糖尿病研究(远程研究)，一共收集了来自于北加州凯撒永久医疗机构糖尿病登记处的超过20000名糖尿病患者的调查问卷。

“前期的研究显示抑郁症和糖尿病都是引起痴呆病的危险因素。这次研究结果则表明这两种病同时发病的患者患有痴呆的可能性更大。”凯撒永久医疗机构研究人员和资深作者Rachel Whitmer 博士说。

“因为调查发现高达20的糖尿病患者受到了抑郁的影响，因此研究的关键就在于弄清两者之间的关系并且进一步判断抑郁症干预治疗是否能减小糖尿病患者罹患痴呆的风险。”共同作者Andrew J. Karter博士解释说，他来自凯撒永久医疗机构，也是糖尿病和衰老课题及远程研究的主要研究员。“与有抑郁症的老年糖尿病患者相比，有抑郁症的较年轻的糖尿病患者患有痴呆症的风险更大，因此评估早期抑郁症干预治疗对于减轻痴呆症发生率的前景显得极为重要。”

在远程研究的20188名糖尿病患者中，有19.6的患者符合临床抑郁症诊断标准。

因此，在这里，我建议所有有糖尿病的患者，给自己制定一个日程计划，让自己每天都过得充实，有自己想干的事情，比如，看一些自己感兴趣的书籍，或看一些综艺节目，或养一条宠物在家里，在闲时带它到外面遛弯子。还有就是养成良好的饮食习惯，注意作息时间，每天抽点时间做一些运动。