小编导读：张宇建议，肩关节习惯性脱位或关节松弛的人群，要是出现打喷嚏前兆时，最好是将双上肢靠紧胸部，避免出现肩关节脱位。……

一个“惊天动地”的喷嚏过后，会发生什么?市区男子邓先生昨天就发现自己的左侧肩关节脱位了。医生和两名壮汉一起合力，花了20多分钟才将他的肩关节复位。

一个喷嚏致肩关节脱位

邓先生家住市区新城，今年31岁，人长得比较胖。昨天中午11时左右，邓先生坐在卧室里的一张小木凳上，双手放在床上。他说，当时他在想着生意上的事情，有点入神。一个很响的喷嚏过后，邓先生感觉天昏地暗，眼泪、鼻涕都出来了，随后发现左侧肩关节疼痛，左手抬不起来。听到邓先生发出的疼痛叫声，正在卫生间里洗刷的其妻黄女士马上跑到卧室，查看情况。

“左侧肩关节可能脱位了!”任凭黄女士如何用力，都无法将邓先生肩关节复位。于是，邓先生赶到附近的温州市中西医结合医院治疗。经过拍片和询问，医院的骨科医生确认邓先生的左侧肩关节脱位。为了让邓先生的肩关节复位，医生叫来了两名壮汉帮忙，经过20多分钟的努力，终于将邓先生的肩关节复位。

姿势不正打出离奇喷嚏

在邓先生夫妻看来，仅仅是打喷嚏就导致肩关节脱位，这也太离奇了。邓先生说，他患有鼻炎，有洗冷水澡的习惯，加上可能是在空调房间里时间呆久了，最近一段时间他经常打喷嚏。

温医附一院呼吸科医生表示，打喷嚏是一种鼻黏膜或鼻咽部受到刺激引起的一种防御性呼吸反射。打喷嚏可以排出上呼吸道中的异物或过多的分泌物，保护呼吸道。

一个喷嚏怎么会打出如此严重的后果?据市区几大医院介绍，打喷嚏最容易导致下颌关节脱位，甚至会导致一些骨质疏松的老年人出现骨折，但类似邓先生打喷嚏导致肩关节脱位的情况，实属罕见。

温医附二院关节外科副主任医师张宇说，肩关节是全身活动度最大、最不稳定的关节，其周围软组织的状态是维持其稳定的主要因素。像邓先生这种特殊体位下突然发生爆发式喷嚏，造成肩关节周围肌肉剧烈收缩、失衡，出现了肩关节脱位。

张宇建议，肩关节习惯性脱位或关节松弛的人群，要是出现打喷嚏前兆时，最好是将双上肢靠紧胸部，避免出现肩关节脱位。

延伸阅读

喷嚏后果千奇百怪

一名35岁的女教师带儿子爬山拍照时，猫着腰打了个大喷嚏，结果右眼一下就模糊了，到医院一看是视网膜脱落。

一名60多岁的杭州大伯连续打了3个喷嚏，第三个还特别响。接着，他就捂着嘴巴摇摇头，左手僵在半空，翻白眼。家人赶紧把他送到医院，一查，原来是脑里一条小血管上有个动脉瘤破了，引起脑出血。

一名69岁的老太太，过年与大家吃水果聊天时，打了个喷嚏，结果腰椎骨折，在病床上躺了一个半月。

一名病人打喷嚏很响，将肺炸破。

此外，一些驾驶员在开车时，因打喷嚏导致车祸发生的事故，也屡见不鲜。

打喷嚏要注意“三要领”

英国耳鼻喉科专家马哈茂德·巴哈说，一个喷嚏的一般气流速度，学术界最常见的说法有两种，每小时150公里和每小时100公里，他认为150公里的说法更合理些。

150公里/小时，也就是41.7米/秒，几乎接近台风“莫拉克”中心最大风力42米/秒。

有文章调侃说：这股强大的力量如果没有宣泄渠道的话，便会直接向上冲去，导致颈部或颅腔内的血管发生爆裂，这很容易引起死亡。

如果你不想自己的鼻腔承受这么大压力，就别看太阳，据统计，有18%~35%的人在突然见到强光时会打喷嚏。

打喷嚏是一种无意识反应，因此一个喷嚏一旦开始了，就绝不可能半途打住。

这时，就要注意打喷嚏的“要领”：

一要注意调整姿势。身体虚弱者和老年人在出现一些打喷嚏的先兆症状时，如鼻子一下子变得发酸、发痒等，应尽量改坐为站，改躺为坐。

二要注意调整力量。人为地使头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。

三要注意快速抑制。如果出现连续打喷嚏时，用双手食指压迫双鼻翼外的机械压迫法，可迅速抑制喷嚏。同时，可用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周，也能够有效地抑制喷嚏。