小编导读：足交有哪些性爱技巧呢？足交式准确的表达来说，它是一种**爱前极具挑逗性的爱抚，这种方法只分为口舌对女人或者男人脚部的刺激或者是脚步对阴部的刺激，那么足交有哪些性爱技巧呢？下面小编为您介绍。

一、足交有哪些性爱技巧

首先，就是足交前的准备工作。“足交”之前必须和你的爱人统一意见，只有双方互相配合，才能达到理想的状态。如果你的爱人反感这种做法，可以先酝酿感情，经常的表扬她的玉足有魅力，很吸引你，但是一定记住，在表扬的时候同时也要表扬她身体的其他部位。

而在进行足交时，最重要的就是亲吻。不知道你们有没有做过全身的亲吻，如果没有，建议可以尝试，每一寸皮肤都照顾到，会让你的爱人很舒适，不管你是否恋足，这样做都是很有好处的，15分钟左右仔细的全身亲吻，会让你的女人给你不一样的回报。如果你有恋足情结，可以多花一点时间亲吻她的腿，尤其是膝盖的后面，是非常敏感的部位。然后是她的玉足，别和狼一样上去就啃，轻轻亲吻吮吸，因为脚部容易感觉到痒，所以力道也不要太轻，多亲吻和吸吸脚趾很重要，既不会觉得痒痒的受不了，又会让她很舒服。

不过，由于足交很大程度，是满足男性。所以，为了让彼此都在足交中，感受到足交的快感。我们在“足交”开始前，可以让你的女人先得到足够的满足，这时你的弟弟应该也受到刺激了，如果觉得刺激不够，还可以辅助采取手淫或者口交等方式来刺激。在你比较有感觉的时候，让她把玉足用上，双脚夹紧一点，有着水份的润滑，摩擦你的头头也就几分钟不到，肯定会喷射出来，因为双脚夹紧的感觉和女人的下体是不一样的。

当然，足交还可以是多种花样的。比如有恋丝袜情结的人，还可以让你你的她床上丝袜来足交。但是事先要保证阴茎足够的干燥，否则湿润后的丝袜摩擦阴茎会产生疼痛。如果没能干燥，或者觉得麻烦的话，可以带上套套直接做丝袜足交，带着套套感觉是非常好的，而且也好收拾。摩擦的方法和前面裸足一样，但是要注意的是，多多用摩擦冠状沟的方法会更快，让女方更省力。

接下来，就给大家介绍几种关于“足交”的姿势，大家可以根据这些姿势，从中得到快感，品尝到性爱的乐趣。

二凤戏珠（女为坐姿）：女方用脚趾夹住男方的龟头揉弄，另一只脚的脚趾在龟头眼处摩擦，还可以穿上五趾棉袜、露趾丝袜做这个动作；探囊取物（女为坐或立姿）：女方把脚尖朝下放到他的阴囊中上下或前后，轻柔规律地运动，好像在袋中找东西，同时用脚趾探寻他的睾丸，可以穿上棉袜、丝袜、凉鞋、高跟鞋做这个动作；高尔夫（面向男伴）：女方用脚背抚摩搓揉对方的阴囊和阴茎，还可以用脚背或脚尖轻踢他的阴囊和阴茎，一般来说阴茎可以承受比较大的力道。结合探囊取物的动作，你可以穿上棉袜、丝袜、平底鞋、凉鞋做这个动作。

当然，足交从始到尾，都要牢记一点，一定要满足女性才可以。要知道完美性爱不仅仅是自我满足，更是满足对方。只有双方都满足的情况下，性爱才是完美的。

二、注意性生活的保养

20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日，专家指出，无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的性生活与生育能力。尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。

大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A,会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。