小编导读：每个人的口味都不一样，有的人就口重，绝对的无盐不欢。但是你知道吗，长期食用过咸的食物会让肤质变差啊，特别……

每个人的口味都不一样，有的人就口重，绝对的无盐不欢。但是你知道吗，长期食用过咸的食物会让肤质变差啊，特别是会引起雀斑，满足口腹之欲容易，到时候想要去除雀斑可就费劲了。都来了解一下吧。

红脸膛：

这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。

赤红脸：

原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：

1、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;

2、为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。

油脂黑脸：

这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。

面部黑色：

一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：

1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;

2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。

面颊雀斑：

食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。

不管你有没有雀斑，平时都应该适量的食用食盐，过咸的食物不仅会引起雀斑，导致皮肤变差，对于身体健康也是非常不利的，特别是会加重肾脏的负担，所以大家应该养成低盐少油的饮食习惯，避免饮食不当带来的疾病。

去雀斑亲身体验 终于做了激光祛斑 给你们分享我的祛斑过程吧。 激光一下，雀斑从此拜拜咯~~