小编导读：音乐容易使人进入冥想，达到深度放松状态，既可减少和降低人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪，又能调整脏器功能。……

音乐体感振动疗法，在日本已经非常广泛的用于改善失眠症，调节植物神经功能，改善抑郁状态，提高晚期肿瘤病人的生活质量。

音乐可治胃肠植物神经紊乱：治疗胃肠植物神经紊乱采用的是音乐体感振动疗法。因为音乐容易使人进入冥想，达到深度放松状态，既可减少和降低人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪，又能调整脏器功能。 此外，音乐体感振动疗法还能够使人体感觉到音乐的低音部分导致的振动，以致于产生安全、舒适、愉悦与陶醉感。

音乐疗法具有催眠、增进血液循环等作用。在日本已经非常广泛的用于改善失眠症，调节植物神经功能，改善抑郁状态，提高晚期肿瘤病人的生活质量。我国主要用于亚健康状态、神经症、心身病患的治疗。

吃饭听音乐有助于预防胃病：在餐厅里放点音乐，效果妙不可言。美国营养学家根据调查发现，听着悦耳的音乐可以营造出一种轻松温馨的气氛，在这样的氛围之中进食，人们大多会情绪放松、食欲增强、细嚼慢咽，时间长了就会大大降低得胃肠病的机会，英、美、日等国有医院采用了音乐治疗的方法。 但要注意用餐时的音乐是要有所选择的，至少应符合以下两个标准：

第一，要厚实深沉，节奏舒缓，具有感染力。

第二，音乐中的三要素即音量、音频、音色三个方面要和谐。

吃饭时不宜选择打击乐、摇滚乐，因其节奏明快、铿锵有力，会使人心跳加快，情绪亢奋，所以会影响食欲，有碍消化。当然，也不宜选择哀伤情调的音乐。