文章目录

一、止汗的中药

二、如何正确使用止汗用品

三、夏天出汗按摩3个止汗穴

止汗的中药

1、止汗的中药

黄芪、白术、浮小麦、萸肉。

1.1、补阴止汗汤

【处方】 熟地1两,山茱萸5钱,人参2钱,白术3钱,地骨皮1两,沙参3钱,北五味子1钱,桑叶10片

【功能主治】 阴虚盗汗

【用法用量】 水煎服。2剂汗少止,4剂汗乃止,10剂汗不再出矣

1.2、健脾止汗汤

【处方】 炙耆5钱,潞党参3钱,白术2钱(土炒),茯神2钱,枣仁3钱(炒),龙骨2钱(煅),五味子5分(炒),归身1钱半(土炒),白芍1钱半(炒),元肉1钱半

【功能主治】 妇人脾肺两虚,时常盗汗,精神短少,心跳不安

【用法用量】 大枣3枚,浮麦1撮为引,水煎服

2、经常出汗的原因

2.1、低血糖

引起低血糖症的原因很多,发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降,刺激交感神经兴奋,人体释放出大量的肾上腺素,这样一来,就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状

2.2、甲状腺机能亢进症

怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时,它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状

2.3、糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状,即多食、多饮、多尿和体重减轻,建议做血糖、尿糖等检查

3、常见的出汗方式

3.1、自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者

3.2、盗汗

入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者

3.3、战汗

即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。

如何正确使用止汗用品

1、不要长期使用

市面上的止汗产品,主要是以抑制汗液的排出达到防臭的作用。汗液中含有“乳酸”,与皮脂腺分泌的脂肪酸相结合形成天然的杀菌剂,可以防止细菌的侵袭,保护皮肤健康。而长期使用止汗产品会抑制人体的正常排汗,导致体内的热量没有办法排出来,体温升高,人体就会出现头晕、胸闷等不适症状。

2、使用之前做下测试

目前市面上部分的止汗产品对于皮肤会产生一定的刺激性,尤其是添加了人工香料等成分,可能会导致皮肤过敏,过敏体质的人尤其要慎重选择。建议使用之前,最好可以先做一个过敏测试,在上手臂内侧小面积的试用,确定没有出现红斑、瘙痒等症状才能继续放心的使用。

夏天出汗按摩3个止汗穴

1、合谷穴

位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场

按揉要点:操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜

2、复溜穴

位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。“复溜”一词中,“复”是反复,“溜”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。

按揉要点:合谷穴要重点揉,复溜穴要轻揉。出汗过多时,可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻揉复溜2分钟

3、足三里

位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴,按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用

按揉要点:拇指指面着力于足三里穴位之上,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为度,每次按揉持续数秒后,渐渐放松,每天可按摩2~3次,每次5分钟