小编导读：进入5月份，室外花粉飞舞，家中螨虫兴风作浪，致使许多过敏性鼻炎的患者苦不堪言：鼻塞、喷嚏、流清涕等症状，严重时伴眼痒、皮疹……严重影响患者生活质量。由于过敏性鼻炎难以根治，所以专家表示，此病是以对症治疗、控制发作为主，因此预防尤为重要。针对过敏性鼻炎高发的状况，专家给出了三大防治办法：尽量避免过敏原、每天给鼻子洗澡、坚持做鼻保健操。……

进入5月份，室外花粉飞舞，家中螨虫兴风作浪，致使许多过敏性鼻炎的患者苦不堪言：鼻塞、喷嚏、流清涕等症状，严重时伴眼痒、皮疹……严重影响患者生活质量。由于过敏性鼻炎难以根治，所以专家表示，此病是以对症治疗、控制发作为主，因此预防尤为重要。针对过敏性鼻炎高发的状况，专家给出了三大防治办法：尽量避免过敏原、每天给鼻子洗澡、坚持做鼻保健操。

尽量避免过敏原

螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫，它也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。最近，中山三院耳鼻咽喉-头颈外科的杨钦泰医师、儿科的陈壮桂医师对医院1000例过敏性疾病(主要是过敏性鼻炎和哮喘)的病人进行了过敏原检查发现：84.32%的患者对螨虫过敏，其中儿童更高达91.6%。因此，螨虫(主要是屋尘螨)是过敏性疾病患者的头号敌人。

因此，“对螨宣战”显得格外重要，杨钦泰介绍，市民可学三招清除屋尘螨。

第一招：床上用品勤洗晒(使用热水)

“要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗。毛毯、床垫套每两周用55℃以上的热水洗一次可杀死螨虫。”杨钦泰说，“枕头、棉被等需3个月暴晒一次，暴露在阳光下，一则消除湿气并杀死霉菌;二则螨虫害怕紫外线，暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫。”