小编导读：如今进入夏季，气候逐渐炎热，人们出汗多，喝水少，尿液浓度高，尿中晶体就容易沉积，如果不注意补充水分极容易产生结石。“其实喝水、做运动能够有效预防结石。……

夏季天气炎热，人们出汗多、喝水少，容易引发结石，而据北京某医院泌尿外科副主任袁冰介绍说，每个人都有可能结石，特别是接近三十岁的男性进入结石高发期。多喝水、多运动有助于调节内分泌、排出体内结石成分。

结石是一种常见疾病

袁冰介绍，因结石其构成物质不同、大小不一、生长的位置不同，每个人的体质不同，不是所有的结石都会疼痛，都会伴有血尿，有的人结石长到鸭蛋大小也没有痛感。

得了结石也不必紧张，因为每个人都有可能长结石，这与人体的代谢机能有关，由于内分泌等原因，特别是男性在30岁前后是长结石的高峰期。

即使得了结石也不要担心，治疗结石的药物、技术手段、设备已经更新了三代，可以明显减轻患者的痛苦。

警惕门诊常见的结石

据袁冰介绍，门诊中最为常见的结石有输尿管结石、肾结石、膀胱结石、胆结石，30岁的男士要特别注意捕捉身体的不良反应。

输尿管结石，绝大多数来源于肾脏，包括肾结石或体外震波后结石碎块降落所致。输尿管结石之上尿流均能引起梗阻和扩张积水，并危及患肾，严重时可使肾功能逐渐丧失；肾结石是泌尿系统结石中发病率最高的结石，可发生在肾盏、肾盂内，可移动并进入输尿管或膀胱；膀胱结石，多在膀胱内形成，少数自上尿路移行而来；胆结石，最常见的消化系统疾病之一。如果结石进入胆总管后可出现并发症：黄疸、胆管炎和胰腺炎等，但大部分患者可无任何症状。依据结石发生部位不同，分为胆囊结石、肝内胆管结石、胆总管结石。我国胆囊结石发生率约为52、8%。

如今进入夏季，气候逐渐炎热，人们出汗多，喝水少，尿液浓度高，尿中晶体就容易沉积，如果不注意补充水分极容易产生结石。“其实喝水、做运动能够有效预防结石。”据了解，来看病的结石患者80%都不爱喝水，特别是那些长时间卧床不爱运动的人更容易长“石头”。最后专家提醒说，运动和饮水还能有助于排石，多做跳跃运动，有的结石可以从尿液中排泄出来。