一、股骨头坏死的饮食和注意事项

1. 股骨头坏死的饮食注意事项

2. 股骨头坏死的其他注意事项

二、股骨头坏死的简介

三、股骨头坏死的高发人群和危害

股骨头坏死的饮食和注意事项

1、股骨头坏死的饮食注意事项

由于股骨头坏死患者体内大量钙质的流失,因此患者在每天的饮食中要多注意钙质的补充。早普通食物中,含钙丰富的是乳制品,如牛奶,其中含有丰富的蛋白质、乳糖等物质。对于老年股骨头坏死钙质流失很多,所以补充的要多一些,饮食中多喝些骨头汤等。同时我们在饮食的基础上,还要注意多晒太阳,这有助于体内钙质的吸收。

多吃海鲜类食物。海产品中鱼、虾里面含有丰富的钙和磷物质,而且两种物质比例搭配合理。但是在使用过程中要注意选择合适的烹调方法,虾皮同食也是不错的选择,这样含钙更高。

饮食中要做到粗细搭配,营养均衡,主食以米、面、杂粮为主,副食方面:要多吃含钙多的食物,副食:应多吃含钙多的食物,除了上面介绍的牛奶,骨头汤,多吃些羊肝、猪肝、豆类、鸡蛋也是不错的选择。

2、股骨头坏死的其他注意事项

改掉不良的生活习惯

注意戒烟戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。股骨头坏死保养,因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

要维持正常体重

人体上半身占体重的60%,当处于站立状态时,髋关节需承受这些份量,而当患者体重较重时,对髋关节的压力倍增。适当控制饮食,注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

适量运动

股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重,而全身其他部位需要锻炼到,从而预防关节粘连,进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。服药修复期间根据病情考虑是否去除拐杖。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜,掌握锻炼的时机也同样重要。

股骨头坏死的简介

股骨头坏死病因不外有两种:一种发生在股骨颈骨折复位不良的愈合,股骨头内的负重骨小梁转向负重区承载应力减低,出现应力损伤,所以坏死总是发生在患者骨折愈合,负重行走之后。

股骨头坏死的高发人群和危害

股骨头坏死的高发人群

股骨头专家研究发现经常运动或从事运动事业的人群,如舞蹈演员。舞蹈演员在练习的时候经常会有一些高难度的动作,这些动作的练习就很容易导致髋关节的扭伤,而且舞蹈演员在扭伤后,只要不太严重一般都采取自我治疗的办法,更有甚者在扭伤还没有痊愈的时候继续进行训练,这更加大了股骨头坏死的发生几率。针对这类职业,专家表示,训练的强度和动作要适量而行,切勿超出本人承受能力。

股骨头坏死的危害

1、股骨头坏死的症状骨质疏松的症状表现,还有很大的区别,骨质疏松的骨量比较的少,骨骼中的有机质,和无机质的比例也会减少,骨头会变得很脆,很容易就会发生骨折。

2、股骨头坏死的症状表现则是,腰背部位发生严重的疼痛,疼痛的特点还是脊柱两侧的,钩性疼痛,身高也会缩短,呈现出畸形的症状;容易发生骨质疏松性骨折等。这些就是骨质疏松,和股骨头坏死的症状表现的区别。