体育锻炼可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,从而有益于人体长高。鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素,能使身高的生理效应得到最大限度发挥。饮食不当晚饭吃得过多,吃的食物不易消化,孩子胃里不舒服,睡眠就会受到影响。如果晚饭吃得过少,孩子就可能因饥饿而不能入睡,也可能渴了想喝水。
1.1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物;
1.2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食;
1.3、宜食润肠作用的食物,以保持大便的通畅;
1.4、补充足量的水分。
2.1、GH缺乏症有明显的家族遗传特点,可以做染色体检查。
2.2、定期做好围产期保健,避免围生期病变史如:难产、宫内窒息等,以免造成脑部受损。
2.3、避免吃过多油炸食品和膨化食品,注意多休息,避免熬夜,注意有适量的体育锻炼,体育锻炼可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,从而有益于人体长高。
生长激素缺乏症主要是下丘脑-垂体功能障碍所致GH分泌缺陷或靶细胞对GH无应答反应等造成生长落后,身体内生长激素是促进生长作用,代谢调节作用等,具有重要的作用。
因垂体前叶分泌的生长激素不足而导致儿童生长发育障碍,身材矮小者称为生长激素缺乏症。引起垂体前叶分泌生长激素功能不足的常见病因有:
原发性:垂体功能障碍的。
继发性:肿瘤、放射损伤、头部创伤、颅内感染等任何病变损伤垂体前叶或下丘脑均可引起生长发育迟缓。有时周围生活环境的不良刺激使小儿精神受创伤,也可暂时引起生长激素缺乏。
就诊科室:内科、内分泌科。
高发人群:无特殊人群。
危害:
继发性生长激素缺乏症除上述表现外,可伴有原发病的各种症状。由下丘脑-垂体部位肿瘤引起者,可出现视力减退,视野缺损,后期可出现颅内压增高的表现,以及嗜睡、抽搐等。