一、肩胛骨突出吃什么药

二、肩胛骨突出的典籍偏方

三、肩胛骨突出的护理知识

肩胛骨突出吃什么药

肩胛骨发育不良和形状异常:Sprengel畸形是指肩胛骨高于与胸廓相对应的正常部位,通常伴有发育不良和形状异常。还可能出现其它先天性畸形,如颈肋、肋骨发育不全和颈椎畸形(Klippel-Feil综合症),偶有一个或多个肩胛带肌部分或完全缺如。

1、小儿四维葡钙颗粒

功能主治:本品用于预防和补充儿童体内维生素及钙质的不足。

用法用量:口服,一次2～3克,一日3次。

2、醋酸钙颗粒

功能主治:用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

用法用量:口服。一次1包,一日2次,温开水冲服。

3、阿法骨化醇软胶囊

功能主治:骨质疏松症。佝偻病和软骨病。肾性骨病。甲状旁腺功能减退症。

用法用量:口服。

3.1成人,骨质疏松症和慢性肾功能不全:每次0.5μg(2粒),每日1次,或遵医嘱。

3.2儿童,应遵医嘱。

肩胛骨突出的典籍偏方

尚不明确。

肩胛骨突出的护理知识

没有训练基础的朋友,可以尝试“坐姿划船”这个动作:坐在器械前,双脚踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微后倾,双手握住把柄;收缩背部带动双肘拉向身体后方,感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢;然后慢慢还原至图一姿势,如此连续做12次。隔天练习一次,每次2―3组,每组12―15次。一般健身房都有这种器械,小区里的简易健身器械也可做类似的锻炼。

坐姿划船动作对女性来说也很适宜,它能帮你塑造平展漂亮的后背,平添更多风姿。如果在家训练,你可以尝试“单臂划船”的动作:膝盖微弯,上身前俯,同时使下背部挺直,右手向前支撑在床沿上,左手提6―8磅的小哑铃,自然下垂;收缩背部肌肉,使左侧肩胛骨向脊椎靠拢,带动左肘收向后上方;然后控制哑铃缓缓下放至初始位置。没有哑铃的话,可以用任何便于握持的重物,比如图书、饮料瓶等。

如果你是健身房的常客,那应请教练帮助制定一套背部训练计划。它一般包括向后拉、向下拉以及使上身由前倾到挺直的多种动作,还应该辅以拉力器、杠铃、哑铃等不同的器械进行训练。注意先掌握正确的动作标准,然后逐渐增加负重。