味苦、甘、涩,性微温;补肝、益肾、养血、祛风。调节胆固醇,还具有良好的抗氧化作用。磨成粉冲泡食用,可以加糖、蜂蜜;或做成何首乌煮鸡蛋。
火麻,性平,味甘;润肠通便,排毒减肥,养阴滋补肾肝。长期食用,不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显着疗效,还有养心益血、延年益寿的作用。火麻是长寿之乡巴马的特产,巴马人的长寿被认为与长期食用火麻有关。火麻一般是食用加工品,比如火麻油、火麻茶、火麻糊等,巴马当地比较出名的牌子是亦舒堂,比如亦舒堂火麻油、亦舒堂火麻生态茶等。
醋泡核桃,将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后技能使用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗,实际便宜又有益的食疗。
醋与甘油嫩肤,将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,皮肤会变得细嫩。
萝卜汁祛斑,如果你脸上有雀斑,可用萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜,第二天早上洗掉,坚持这样做,雀斑会逐渐消除。
啤酒缩毛孔,取一只干净的小碗倒入啤酒。讲药用棉纱浸入啤酒约三分钟,取出棉纱,稍微拧一下然后敷在脸上半个小时,如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷三次、取下棉纱后,你会惊喜的发现,皮肤变得紧致啦,毛孔也缩小啦。
燕麦面膜洁肤,用燕麦和鲜牛奶混合成糊状,涂在脸上10~15分钟后先用温水清洗,再用冷水清洗,这牙膏也可以除脂溢物,使皮肤光滑细腻。
护理原则,首先治疗内部原因,如内脏病变,应积极进行治疗,再配合皮肤面部的养护。第二,要调整好个人的生活规律,解除精神上的压力;随时防晒。
日常护理,保持充足睡眠。睡前少喝水,以免面部出现浮肿现象。多吃胡萝卜、番茄、动物肝脏、豆类等富含蛋白质和维生素A的食物,均衡体内的营养结构。注意防晒。选择弱酸性的洗面用品。 注意保湿、滋润。
择滋润轻柔的洗面奶进行面部清洁。选择热喷护理可达到补充皮肤水分、舒缓皱纹作用。选择去角质啫喱进行处理。可选择滋润型强的按摩膏,可增加按摩的时间。