秋天是最伤害头发的季节，秋季护法最重要的就是补水了，干燥的气候很容易导致我们的头发干枯断裂，更容易导致脱发。我们应该怎么去避免这样的事情发生呢，秋季护发应该遵循什么样的法则才对。今天好头发网小编就给大家介绍下护发的方法，让这个秋季不会成为你的头发的伤害者，让你的头发在完美的呵护下度过这个秋天，秋季护发，补水优先

头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象--静电，发丝飘落，发端分叉。秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重，秋季护发，应先补水。

秋季护发，头部补水的重点是头皮

第1步 正确洗发

头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否非常重要。

秋季护发，脱发是女性秀发的最大杀手

第2步 调节情绪

脱发是女性秀发的最大杀手，并且与每个人息息相关。你知道吗，精神因素是脱发的绝对杀手，如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物钟紊乱，长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘，就要学会调节你自己的情绪。

秋季护发，静电会扰乱一天的情绪

第3步 补充营养

很多女性知道经常用电吹风吹头发、经常染发、烫发会伤害头发健康，然而不少女性却不懂得如何保护自己的头发，特别是干燥的秋天，如果保护不当，讨厌的静电会扰乱一天的情绪。

秋季护发，给秀发补充足够营养

想要秀发美丽，就一定要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。

如果上面讲述的秋季护发的方法你都能掌握的话，那么小编相信，脱发问题一定不会出现在你的身上，头发是需要一点点的滋润起来的，凡事不能急于求成，所以，为了头发的健康，我们应该慢慢的走过护理这段路。