一、油性头发去油小窍门

二、可以改善头发油的食物或药物

三、如何预防和改善油性发质

油性头发去油小窍门

1、油性头发去油小窍门

油性头发可以用淘米水洗头,将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮,并加以适当按摩,就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分,让头皮水油平衡。在每次洗发后,用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上或是直接用茶水洗发,然后再用洗发水把头发冲洗干净,再用煮好的浓茶再清洗一次,大概是揉约3分钟左右后用水洗将头发彻彻底干净,记住不要使浓茶附在头发上。

或者也可以将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中,因为薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能,经常使用可改善头皮出油的问题,同时会让头皮感觉非常清爽,可以自由呼吸。

2、油性发质洗发方法注意事项

用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑,以减少洗发水的用量,并降低对头皮的伤害。将洗发水倒在掌心,加一些水轻轻搓揉。洗发水起泡后,均匀涂抹在头发上,以打圈的方式轻揉,最后用清水彻底冲净。

切忌将洗发水直接倒在头皮上,造成局部浓度过高,不易洗净,还会损害头皮。洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩,遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。由于热水的溶解力较强,许多人都喜欢用很热的水冲洗头发,却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留,不妨用温水多冲几次。油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发,应选择性质温和的洗发水。

3、头发油的原因分析

首先,如果你的头发汲取不到营养,没有足够的养分供应,就会导致头发出油的现象,所以,多吃对头发有利的食物好。其次,压力过大也会导致你的内分泌失调,其造成的结果,就是你的头发出油无法控制了。然后,如果你吃刺激性的食物过多,例如,辛辣的或者是油腻的食物过多,则也会刺激你的头发出油。再次,身体如果缺水的话,头皮处也会缺水,这个时候,水油不平衡导致的结果,就是头发易出油。

最后,睡眠不规律。尤其是一些熬夜的人,会在第二天起床后发现头油很多,这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。

可以改善头发油的食物或药物

1、枸杞,增强免疫功能、防治癌症补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,可调理毛囊生长环境。

2、当归,补气活血,促进毛部头皮血液循环,为毛乳头提供充足血液,加快毛发细胞生长,使头发黑亮。

3、皂角,超强的提高免疫功能,抵抗外来菌群的侵害,对滋养头皮营养供给起着重要的作用。

4、何首乌,含大黄酚、大黄素、磷脂等众多营养成分,促进毛囊中的毛乳头黑色素成分的生成,促进黑亮新头发的成长。

5、鹿茸,有较高的经济价值,其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等 物质,易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化,其对毛发生长有重要的作用。

6、干姜,活血止痒,净化头皮,疏通毛囊,为头发再生净化环境;促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,强化发根。

如何预防和改善油性发质

1、建立正确的洗头观念:有些人因为头皮油油的,每天就洗很多次头发,过度清洗头发会使头皮以为缺油,反而分泌更多油脂。因此,油性发质建议挑选合适的洗发品,每天清洗头发以一次为限,不要过度清洗。

2、适度舒解压力:压力与焦虑会使皮脂腺分泌旺盛,长期生活在忙碌状态下的人,别忘了要适度地舒解压力。可通过简单地伸展运动、精油按摩头皮或泡澡舒压,达到舒解压力的效果。

3、保持帽子清洁:长期戴帽子(如安全帽),因为阻隔头发与空气的接触,使头皮不能呼吸,如果是戴安全帽,更是密不透风,而使头皮更为油腻。因此,安全帽建议不要加防尘套,并经常清洗,以免细菌滋生。

4、正常的生活与饮食习惯:生活和饮食习惯若不正常,过度地熬夜或营养摄取不均衡,都会导致头皮抵抗力下降,不只会使头皮的油脂分泌旺盛,还会导致头皮有轻微敏感和红肿的现象,造成不能忽视。