小编导读：脸上长粉刺怎么办？粉刺是年轻人容易出现的皮肤问题，长久以来很影响自身的形象。那么脸上长粉刺怎么办？下面小编为您介绍。

一、脸上长粉刺怎么办

夏天的到来，不仅会经常出很多汗，出油也会非常厉害，再加上天气闷热， 就滋生了许多粉刺了，这样会严重影响美观，那怎么解决脸上长粉刺怎么办这个问题呢?下面小编就来为你解答吧!

1、做好基础清洁

做好基础清洁洗脸是祛除粉刺重要一环，用不含皂基和酒精的成分，不会对粉刺再造成刺激;也不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环;卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。

2、盐水冲洗

盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。

3、充分补水

充分补水对粉刺皮肤很重要，因为皮肤油脂分泌旺盛及皮肤易堵塞，缺水也是一大原因。注意皮肤的补水保湿，可以使皮肤处在健康的代谢状态，使毛孔自然瘦脸，在闭合性毛孔消失的同时，粉刺也会消失不见了。

4、自制绿豆面膜

如果想要使用温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。自制作绿豆面膜是一个很好的选择，用2勺(普通的吃饭勺)绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。敷在脸上，持续20分钟，最后清洗就可以了。这款面膜的消炎祛痘效果不错。

外敷固然重要，内调也是绝对不能忽略的，下面小编就给你介绍一种内调的办法吧!

5、中药内调法

材料：枇杷叶、夏枯草、桑白皮、金银花、连翘、黄芩、海浮石、生甘草。

作法：取枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，金银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。如好转可逐渐减量，每天1次，每次3克。

精油也是对去粉刺非常有用的，这款精油能解决多种皮肤问题，而且去粉刺效果很好。

二、脸上长粉刺的注意事项

1、改变饮食习惯。脸上长粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

2、不可乱涂药物。有的人脸上长粉刺，一时心切，往脸上乱抹外用药物，后造成严重的后果。

3、避免机械挤压脸上的粉刺。尽管粉刺的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

4、经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

5、调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

6、接受规范的治疗，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种常见的皮肤疾病，通过科学规范的治疗是很容易治愈的。