颈部护理是护肤中最容易忽视但又是十分重要的一环。颈部是反映人真实年龄的测谎区，很多MM虽然脸部光洁、细腻，一看颈部就原形毕露了。而且由于颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，因此油脂分泌较少，活动较多，难以保持水分，容易干燥，极易产生皱纹，皮肤也更容易老化。

步骤一、洁颈

作为紧挨着面部的颈部，其皮肤的清洁程序与面部其实是一样的，长时间的疏于清洁也会导致颈部皮肤的老化和角质的堆积，让颈部长出年龄的纹理。不过与面部不同的是，清洁颈部的时候必须要选用柔和的洗面奶，因为颈部往往比较干燥，清洁力强的洗面奶会让颈部过于干涩。洁面的手法要以轻柔为主，由下往上打圈清洁；然后将面部和颈部用干毛巾擦至8成干后，拍上不含酒精、具有滋润功效的爽肤水。

生活小秘诀：

土豆泥清洁法：做土豆泥的时候取少量，并加一匙植物油和鸡蛋清搅匀在里面，并趁热涂敷，长期使用不但能让颈部变得清洁，还可以让颈部变得细腻、白皙。

饭团清洁法：之前介绍过饭团去黑头法，此方法与其类似。将蒸好的大米饭揉成团，放凉等不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法有很好的清洁及除皱作用。

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步骤二、手法正确

除了洁颈以外，年过25的MM还需要用些颈霜来辅助保养。很多MM觉得只需要在涂抹脸部的时候顺带涂抹一下脖子就可以了，但实际上，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，因此必须使用专门的颈部保养霜来护理。特别是晚上，一定要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素。

涂抹的手法也十分重要：

先取适量的颈霜在手上，并将两掌相互摩擦至温热。抬起下巴，用手心接触颈部，顺序是从下往上螺旋式按摩，两手交替按摩约10次左右。做完颈部的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。最后用拇指按住腮下的淋巴位置，按压约1分钟左右，以排除毒素。通过这种按摩，可以提高颈霜的吸收程度，还能够舒解疲劳，帮助血液循环，促进皮肤的新陈代谢，令皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。但一定要注意的是按摩必须要轻柔，防止过于用力反而使颈部产生皱纹。

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步骤三、颈膜

如果说颈霜还有很多MM知道的话，那么颈膜估计就鲜为人知了。其实，适度的敷个颈膜对颈部护理很有好处。不过市面上专门为颈部设计的颈膜很少，我们也可以用面膜代替。需要注意的是，由于颈部皮肤较不如脸部紧实，因此不要使用撕拉式颈膜，以防把皮肤拉得更松。