小编导读：如何抗皱效果好?很多OL们由于平时疏于护理，抬头间就会看到了各种细纹，这不仅使我们的形象大打折扣，还给人留下不好的印象。因此很多爱美者都想知道，如何抗皱效果好?

当岁月的年轮一圈圈出现的时候，对于爱美者来说，首当其冲要解决的问题就应该是皱 纹问题了，而想要去皱，大家都会选择合适的抗皱护肤品来实现效果。当然皱纹之所以会出现 ，跟一个人的身体机能，以及体内一些情况的改变会有直接的关系，去皱也需要针对这些方面 来进行才可以达到好的效果。

想要抗皱纹的话，可以考虑补充胶原蛋白的方法，胶原蛋白虽然在人体干重中的比例不 足3%，却支撑着所有的外貌容颜，对皱纹更有着“生杀予夺大权”。然而随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐萎缩、断裂，使皮肤塌陷、弹性变差、皱纹产生。其实日常饮食中，猪脚、鸡爪、 银耳都含有丰富的胶原成分，只要加以正确利用并长期坚持就可取得很好的美容效果。EGF与普 通的外用胶原护肤品不同，它的原理不是单纯的补充，而是促进自身胶原蛋白的合成及细胞新生，是目前最受追捧的抗皱成分，细化皱纹效果非常好。

以下就是富含胶原蛋白的食物：

酸牛奶和肉皮

人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦!

花胶

其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦!

小剂量的使用肉毒素也可以达到去除皱纹的方法，现在也非常流行，肉毒素之所以有非 凡的除皱功效，是因为它能利用神经激素，阻断神经和肌肉之间的信号传导，从而引起肌肉的 松弛性麻痹，也就是说通过让肌肉无法跳动、收缩而达到迅速去皱的效果。称肉毒素为致命诱 惑，是由于它作为有毒药品，大剂量使用将可能致命，但在专业机构的小剂量注射却是安全有 效的。六胜肽其实是一种类肉毒素，它的使用更为方便安全，并且已经广泛应用到外用护肤品中，稍加留心就可以买到称心如意的相关产品。

补水和营养是最基本的日常抗皱护理。干枯萎缩的细胞令肌肤产生皱纹，而水分营养会 使细胞饱满丰盈，新陈代谢良好。绿茶、黄金、SOD以抗氧化能力著称，作为日常抗皱成分很适宜。

下面小编介绍一些除皱的小偏方给爱美者：

啤酒去皱很稀奇

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

茶叶去皱很健康

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

水果、蔬菜去皱很营养

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

祛皱粥味美效果佳

生姜有温热、活血、祛寒的功效;丁香有温胃、止呕作用;茴香性温热，有促消化、暖胃、止痛的功效;甘草有解毒作用。此粥具有消除皱纹、驻容养颜的功效。

想要去除皱纹，补充 胶原蛋白以及采用肉毒素都是不错的选择，可以帮助大家实现不 错的效果，在改善形象上的作用是很大的。

抗衰老不仅是消除皱纹，还要保持身心健康，我们除了使用除皱美肤的方法抗衰老外，平时多锻炼身体也是抗衰老的好方法。