小编导读：哪些方法预防皱纹好?皱纹是我们最麻烦的肌肤问题，出现皱纹不仅是形象的破坏还会影响我们的心情。因此不想皱纹悄悄爬上我们的脸上，预防皱纹的出现是非常重要的。那么，哪些方法预防皱纹好?

虽然说皱纹的出现对于每个人都是不可抗拒的，但是出现在面部的皱纹将会严重影响一个人的形象，因此对于爱美者来说，尤其是对于女性朋友，对于面部抗皱会更加 在意。虽然说现在美容上也有很多种可以除皱的方法，但是如果可以预防，那么将会省略掉一些列不必要的烦恼，这只需要在日常生活中多加注意，就可以从根源上来延缓皱纹出现的时间。

我们主要注意以下这些问题，就可以预防皱纹的出现：

1、加强体育锻炼

忙碌的生活，没有时间去锻炼身体，虚弱的体质给了皱纹生存的条件。加强体育锻炼可以使皮肤的新陈代谢功能增强，保持皮肤的活力和弹性。因此，经常锻炼身体可以预防皱纹的生长哦。

2、暴晒

有些经常外出工作，与日光打交道就是常事了。日光的暴晒不仅损害皮肤细胞，还导致弹力纤维断裂，使皮肤粗糙，并出现皱纹。建议经常在户外工作的亲，要做好防晒措施，出门时别忘擦些防晒霜。

3、不宜忽视精神因素

保持精神愉快，对防止皮肤衰老起皱有着非常重要的意义。精神愉快可以促进循环系统的功能，使血液流动速度加快，皮肤肌肉组织供血充足，从而延缓皮肤衰老。亲，保持乐观的心态很重要，烦恼时与朋友聊聊天，把不愉快的说出来，心情就会好很多了。

4、不宜使用不良化妆品

有些化妆品中含砷、贡、铅等，这些化妆品不但对人体无益，还达不到美容的目的，而且会刺激皮肤，引起色素沉着，加速皮肤老化，出现皱纹，所以应该禁用，应该选择含有天然成分的化妆品。

5、不宜营养失调

要注意饭菜多样化，平衡膳食，做到营养合理。维生素A能防止皮肤干燥;维生素B能使皮肤细胞保持弹性;维生素C能延缓皮肤皱纹的出现;蛋白质是皮肤细胞的主要原料，能够延长皮肤细胞的生命力。所以，要多吃富含营养素的食物，如水果、蔬菜、豆类、牛奶。

出现皱纹的爱美者也不用太过害怕和担心，小编还有除皱的方法教给你

米饭团除皱

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

啤酒除皱

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。

嚼口香糖除皱

每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

有了上面的预防和消除皱纹的方法，多重保护我们的美丽容颜，你还担心皱纹随时出现在你的脸上吗?没有皱纹的女人不管怎样看都是最美。