小编导读：如何有效除皱?没有皱纹的肌肤是最美丽的，随着年龄的增长，环境的污染，各种辐射的影响，很多爱美者脸上出现了或深或浅的皱纹，让人苍老，因此很多爱美者都想除皱。那么，如何有效除皱?

年龄是女性不能碰触的秘密，但是如果脸上长了皱纹的话，就轻易的暴露了女性的年龄，因此去皱纹是现在备受关注的问题。现在去皱纹的方法是什么呢?其实日常生 活中很多方法都可以帮助大家去皱的，尤其是一些小细节的地方如果做好的话，可以让皱纹推迟出现，因此下面我们就为大家具体的介绍一下去皱纹的方法。

首先是预防皱纹出现的方法：

1.晚上12点以前睡觉

充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

2.全年使用防晒霜

皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的元凶，由于臭氧层的被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防晒品。

3.预防体内皱纹

脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。现代医学证明，维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。

4.开始使用好的防皱品

防皱产品要从25岁开始使用。产品包括两种，脸部防皱品和眼部防皱品。

去皱纹的方法

蜂蜜水去皱细化皱纹：

早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。

茶叶去皱：

茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。

啤酒去皱：

啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒，可减少面部皱纹。

经常做做有效按摩

眼部周围小幼纹：每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上眼睑也是同样的方法。嘴部周围小幼纹：用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上唇也同样。

食疗除皱由内而外美丽

莲子龙眼汤除皱

原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g.龙眼肉8g，蜂蜜适量。

制法：上五味择净，加水500mL.置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得雪白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用，有助皱纹的减少。

鸡蛋羹除皱

原料：150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g.制法：将削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散;香菜洗净，切细末。净锅放750g上火，放入丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。

运用：本品可利尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂，消除皱纹有很好作用。

猪蹄除皱

原料：猪蹄1只，150g，葱段15g，姜片100g，精盐、味精、料酒、香莱段适量。

制法：将猪蹄治净残毛。洗净，斩成小块。净锅上火。掺入适量水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，开锅后至半熟时，放入，调入精盐，用小火炖孚肉烂时，调入味精，出锅盛汤盆内，撒入香菜段即成。

运用：滑而不腻，具有清热止咳。滋阴润肺，安神利尿，抗皱防衰之功效。

女人要对自己好一点，为了永葆青春，就一定要做好预防皱纹以及去皱的工作，上述的几种去皱纹的方法效果都是很不错的，而且是不会对肌肤产生伤害的，是很受欢迎的去皱方法。

除皱是爱美者经常讨论的话题，没有皱纹的女人会更加自信。因此出现皱纹的爱美者不妨试试上述的方法，相信坚持一段时候后你将会收到意想不到的除皱效果。