祛痘祛斑1：疏通毛孔

防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施清洁、按摩、敷面、吸除沉淀色素的皮肤护理工作。

祛痘祛斑2：防晒是关键

尽量避免12点到下午2点外出，防晒霜是必不可少的，购买太阳镜和太阳伞时注意认清UV的防晒标志。

祛痘祛斑3：美容护肤产品认准纯天然

购买美容护肤品时，选择全天然植物提取的护肤品，减少对皮肤的刺激作用，能素颜时尽量不要化妆。

祛痘祛斑4：维生素C摄取，拒绝色素含量高的食物

多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。如西红柿汁。每日一杯鲜榨西红柿汁或一个西红柿，对祛斑美白有良好辅助作用。避免食用色素含量高的食物、饮料，用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。