一、怎么保护脖子不长皱纹

随着年龄的增长,人的皮肤就会慢慢的衰老,特别是女性的皮肤,衰老的比男性要更快一些。皮肤衰老的话就会看见皮肤变得松弛、暗沉没有光泽、皮肤没有弹性而且还会长斑等等。除了脸部的肌肤会衰老,脖子的皮肤也是会衰老的,但是人们在保养的时候往往会忽视掉脖子。那么当脖子上面形成皱纹的时候,到底应该怎么办呢?

颈部向来都是较易让人忽略的部位,可它却是侧脸美人的大忌,因为它比面部更容易形成皱纹。提早使用护颈霜,加强颈部保养才能消除颈纹,让颈部线条更清晰,令肤质细腻,长久拥有天鹅般的优雅美颈。

每晚使用颈霜或按摩膏为颈部作重点按摩运动,可令颈部肌肤紧致、减低颈纹的产生,令肤色更白滑更有光泽。

第1步:双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开。

第2步:头部微微抬高,利用手指由锁骨起往上推,左右手各做十次。

第3步:利用拇指及食指,在颈纹重点地方向上推(切忌太用力),约做十五次。

第4步:最后用左右双手的食指及中指,放于腮骨下的淋巴位置,按压约一分钟,以畅通淋巴核作排毒作用。

生活习惯:预防颈纹的产生,要特别注意日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话,记得不时要“抬起我的头来”,别整天将头垂下,最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时,不妨慢慢将头往后仰,使颈部有拉紧的感觉,以预防颈纹出现。

二、皱纹产生的原因

1、体内及皮肤水分不足

我们知道皮肤的最外层为角质层,角质层可以从体内供给水分,也可以从体外吸收水分,使皮肤保持适度的水分含量。一般来说,皮肤含水量在10 ～20%最合适,若低于10%,皮肤呈干燥状态,即显得粗糙松弛,时间长了,就会出现皱纹。

2、精神因素

经常闷闷不乐,急躁,孤僻,常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情,这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老现象。

3、长期睡眠不足

经常睡眠不足,会使皮肤的调节功能受损,致使容颜憔悴,容易衰老起皱。

4、过度曝晒

过度曝晒可以造成皮肤损伤,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能,皮肤逐渐变松起皱。

5、营养状况

如果身体营养状况好,皮肤的营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现的晚;如营养状况不佳,致使皮肤肌肉组织营养不良,引起皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。

6、洗脸水温度过高

洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适,如果水温太高,皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收,而使皮肤干燥,日久天长逐渐在脸部产生皱纹。

三、有助消除皱纹的食物

1、石榴软化皮肤

石榴果肉里面含有非常丰富的维生素C,这对皮肤的防晒是有很大的好处。石榴当中含有鞣花酸等多种物质它能够抵抗人体自由基,保护角质,这样能够使你的皮肤丰满光滑且非常的柔软。营养学家杰姬·纽根特建议,人们应该每周吃一个石榴,这样对人体非常好。

2、蓝莓防皱纹

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议,每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

3.菠菜让皮肤更结实

某杂志刊登了一项新研究发现,菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物,有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬·纽根特建议,每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

4、西瓜滋润皮肤

西瓜不仅吃起来清新可口,而且还含有非常丰富的维生素C、番茄红素和钾等元素。它有利于帮助人体调节水分平衡,这样可以使细胞得到非常充分的营养,可以让皮肤变的更加滋润。

5、橄榄油让皮肤光亮

橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸,可促进循环,使皮肤红润柔软。杰姬·纽根特建议,每天应摄食一勺橄榄油。

总之,女性朋友在对皮肤进行保养时,一定不要忽略了对脖子的保养。