一、产后妊娠纹痒可以用皮炎平吗

二、产后如何去除妊娠纹

三、预防妊娠纹的方法

产后妊娠纹痒可以用皮炎平吗

1、产后妊娠纹痒,建议你使用淡盐水清洗,再涂抺皮炎平治疗,避免瘙抓。当产后妊娠纹痒时,不要用热水、肥皂水擦洗,要少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物,尽量少搔抓,避免再刺激而加剧痒感。多吃新鲜蔬菜和水果,保持心情舒畅与大便通畅。

2、娠纹其实也就是膨胀纹,是妊娠期间皮肤单行纤维段雷而形成条索状的皮肤萎缩,多见于大腿内侧,腰腹部等,早期皮损为条索状淡红色纹,稍隆起,陈旧者呈白色萎缩纹,无自觉症状,可以涂抹的,对健康没有影响,一般不需要治疗,不是所有的孕妇都会出现妊娠纹,没有固定的出现时间,也没有固定的消失时间。

产后如何去除妊娠纹

1、粗盐洗澡

粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助,如果你不知道产后如何去除妊娠纹,那么不妨就试试。在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右,然后离开三十秒,再进行泡澡,反复两到三次,最后再用沐浴乳清洁,这样坚持半年到一年的时间,保证你身上的妊娠纹不仅慢慢变淡,还在逐渐的消失。

2、有氧运动

产后如何去除妊娠纹?运动对身体有极大的好处,除了可以让自己免疫力提高,让自己变得更加苗条之外,还能去掉妊娠纹,这一点大家不要质疑哦。持久而温和的有氧运动对新妈妈来说是最有益的。一方面可以帮助新妈妈恢复体力,恢复以往的姿态,另一方面还可以去掉烦人的妊娠纹。所以,想知道产后如何去除妊娠纹,专家推荐有氧运动。

3、补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的功效。

4、瑜伽去妊娠纹

产后如何去除妊娠纹?瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如,通过瑜伽练习,增强肌肤的弹性和柔韧性,从而让肌肤尽快恢复产前的状态,让妊娠纹变淡。

5、增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的方法有很多,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些都是对女性大补的食物,这些食物多吃了虽然也容易发胖,但是只要合理食用,不仅能去掉妊娠纹,还能让身体更健康,在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。

预防妊娠纹的方法

1、怀孕前

先控制好体重,如果怀孕前就已经很胖,怀孕后会更胖,相对提高妊娠纹产生的机会。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,如果饮食中蛋白质含量不足,其修复过程中缺乏蛋白质复原,所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。此外,腹部肌肉张力维持很好的妇女,其胶原纤维断裂的机会也会减少,因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动,强化腹部肌肉、增加张力,做为第一层的保护,才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫,直接冲击到真皮。

2、怀孕中

饮食特别注意,糖类、蛋白质、油脂均衡摄取,太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)食物要避免。怀孕期间肚子承受重力,建议使用束腹带和束腹裤,让肚子的重量由束腹裤分担。适度运动如:散步、爬楼梯,可以控制孕妇的体重。整个怀孕过程不要超过十二~十四公斤,或是一个月内胖了四、五公斤,即使是怀孕后期,也不要一个月胖超过二公斤。专家特别提醒,由于南方天候潮湿,肚皮的皮肤比较容易痒,有些孕妇会去抓肚皮,这是严格禁止,因为抓痒的时候,会破坏真皮胶原纤维的结构。此外,泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响,容易产生妊娠纹。