夏日里的太阳“毒”得让人受不了，在阳光下晒一会儿很多人的脸上就已经是红彤彤外加油光锃亮，稍不留神“痘痘”便见缝插针地冒出来露一小脸儿，着实让我们烦恼不堪。根据医学研究报告显示，皮肤所在的环境温度每上升一摄氏度，皮脂的分泌量将增加约10%，而很多人“战痘”都喜欢DIY，并不去医院求助于专科大夫，所以存在不少误区。那么，现在我们就请专家来给自我“战痘”的人们一些健康、正确的指导吧。

警惕夏季战痘误区 打造完美肌肤

找出痘痘出现的原因可谓是首先要解决的问题，宋大夫表示，夏天时因天气热，本来就容易感到口干舌燥，只要作息稍微一不正常，或吃太多辣的东西，在内外高温的夹攻下，自然更容易造成火气大，因此青春痘很容易就会冒出来。

而对于女孩子来说，当你身体疲惫、紧张或处于月经前后，出现内分泌失调的时候，皮脂分泌就会过盛，排不出去就堵塞了毛囊孔，青春痘自然有机可乘。另外，如果出现毛囊角化异常，毛囊口上部的角质层不容易脱落，来不及流出的皮脂也会堵在毛囊口，导致长痘痘。

痘痘也分“李逵”“李鬼”

不要以为脸上起了小疙瘩就是青春痘，其实很多皮肤炎症都是以小痘痘的形式体现出来的，不少“战痘”大军用治疗青春痘的方式和药物对付这些“李鬼”，那可是不行的，宋大夫就给我们举了几个“李鬼”，大家一定要看清楚哟。

·职业性痤疮：与从事职业及工作环境密切相关，如长期接触汽油、柴油、各种润滑油、石蜡、含氯化合物等，易引起职业性痤疮。出的皮疹分布有其特征，典型的部位是眼附近、颧骨处，也可出在手背、四肢及躯干等部位。常见的有黑头粉刺和毛囊炎，有人感到瘙痒。若黑头粉刺多时，可使皮肤变得灰蒙蒙的;毛囊炎重者引起脓疮，可留下斑痕，影响容貌。

·毛囊虫皮炎：毛囊虫寄生在皮肤毛囊或皮腺内引起的慢性炎症，油性皮肤的人容易发生。面部红斑上出现丘疹、脓疮，可结痂、脱屑，而无粉刺。

·痤疮样药物疹：由某些药物引起的，如服用碘剂、溴剂、异烟肼、皮质类固醇激素等，皮肤及躯干可出现毛囊性丘疹、脓疮，停药后可自行消失。

·酒糟鼻样结核疹：与感染结核杆菌有关，面部出现红斑，毛细血管扩张，皮疹如粟粒大小，呈现淡红色或黄褐色。

·成簇性眼眶周粉刺：在眼睑外侧方和颧骨部位，出现簇集性较大的粉刺，多发生于30-50岁的男女。患者中多数人存在光线弹力纤维病。

对此，宋大夫建议，以上的这些与青春痘相似的皮肤病，应去咨询皮肤科医生，以便对症治疗。

清除痘痘5步大法

第1步：洁面

洁面液在面上停留30秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两侧等最易藏污秽，要在这些位置多打圈。

第2步：磨砂

磨砂有助去除过厚的角质层，可令毛孔暴露于外将油脂秽物排出，一星期“砂”一次就够。

第3步：润肤

润肤霜有保护及为肌肤供水分作用，含羊脂橄榄油的润肤霜，会加重皮肤油脂，令毛孔更难呼吸，所以忌用!

第4步：控油

如果暗疮问题只集中在T字位的黑头部位，可以用控油的T字位用品，洗面后喷一次，中午出油后用面油纸抹去油分，再喷一次就可以。

第5步：面膜

冻膜有收缩毛孔、控制油脂及深层清洁作用，对于发炎及未发炎的皮肤均有帮助，有些面膜更有清洁后去红作用。发炎中的暗疮皮肤，遇上手撕式面膜会容易扯伤发炎伤口，要避免。

先防后治 对抗前胸后背痘痘

一些MM除了脸部有痘痘之外，前胸和后背也有不少痘痘的踪影。不仅让漂亮的衣服逊色不少，更严重的是背上和前胸的痘痘还有可能导致皮肤发炎，出现红肿，甚至出现可怕的脓包。

宋大夫提醒大家，背部痘痘治疗重在“防”，其次是“治”，要适时地将背部痘痘扼杀在萌芽状态。除了脸部以外，背部是身体中皮脂腺分泌最旺盛的地方。特别是随着年龄的增长，皮肤新陈代谢能力会逐步下降，非常容易造成毛孔堵塞等等皮肤问题。夏天皮肤出油、出汗分外厉害，堵塞毛囊就再正常不过了。针对这种情况，我们要牢牢记住以下三点。

★首先，注重清洁。每天沐浴当然是必不可少的，另外，还应该像清洗面部一样，加强深层清洁，去除角质，进而再滋润。另外，在清洁背部的时候动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重红肿的痘痘发炎。

洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或熏衣草配方的精油，镇静、消炎，清洁工作做好后，可以擦点含有微量元素、金盏花、芦荟、蜂胶、二氧化锌等配方的治痘保养品，这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了。

★其次，注意饮食。如今，火锅店、大排档和川菜馆又火起来了，在饱口福的同时，一定要抵挡住痘痘的侵袭噢。

★最后，就是要考虑工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足，这些都是痘痘的诱发因素。