随着2011年新年钟声的敲响，新年新气象，我们在穿着上可以随意更换新装。但是，如何让肌肤也重新焕发光彩，打造完美“无痘肌”。让我们一起来看看如何彻底清除这个让我们青春失色小东西？有痘痘不要怕，选好的对付痘痘的方法是最重要的！

青春痘问题，是时时刻刻困扰许多mm羞涩问题，这些小东西将你原本水嫩动人的脸蛋变得粗糙不堪，让你细腻的肌肤出现了毛孔粗大的问题。面对着青春痘，我们一直在不断的战“痘”，缺由于一些常识的或护理手段不正确导致不少MM还在持久战中。

现在为大家简单介绍一下关于青春痘的基本常识。希望对战“痘”中的你所帮助。

一、什么是青春痘

青春痘，也叫痤疮，暗疮，粉刺，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。

粉刺包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺(开放型)：不容易变化，但是会导致毛孔粗大，使面部肌肤多坑洼，影响美观。

二、产生粉刺的内在因素

雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

三、产生粉刺的外在因素：

清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

紫外线及某些化学物质等。

四、支招去粉刺妙方

蒸脸清洁法

大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

简单冰糖调养法

克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。

绿豆粉去粉刺面膜

绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。

盐水冲洗 治疗初期粉刺

用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

鲜牛奶去粉刺法

鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。

五、战胜粉刺还应做到：

早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。