一、肚子上的妊娠纹怎么消除

1. 皮肤按摩消除妊娠纹

2. 跑步锻炼去妊娠纹

3. 通过食疗去妊娠纹

4. 使用妊娠纹防护和修复产品

5. 医学美容淡化妊娠纹

二、哪些食物可以去除妊娠纹

1. 吃什么食物可去妊娠纹

2. 用食物去妊娠纹的方法

三、预防孕期妊娠纹怎么做

1. 孕妈怎样预防妊娠纹

2. 哪些孕妈容易长妊娠纹

肚子上的妊娠纹怎么消除

1、皮肤按摩消除妊娠纹

用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤,让腹部皮肤增加弹性。按摩的手法很简单,只要涂抹护肤品之后,在涂抹部位打圈圈,或者是揉按,稍加力度都行。这样所用的护肤品或者是其他物品就能被身体快速的吸收,进而起到作用。在按摩的过程中,可选用适合孕妇的精油、橄榄油等滋润肌肤,使用专业的预防妊娠纹的按摩油效果更佳。

2、跑步锻炼去妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

3、通过食疗去妊娠纹

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

4、使用妊娠纹防护和修复产品

怀孕及哺乳期间,妊娠霜的选择主要以安全温和为主,维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险,而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大,对于紧绷的肚皮有时会造成痒感,最好等产后再用。

注重皮肤护理的妈妈,可以到美容院进行去妊娠期护理。,美容院通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品,去除色素及纹路。同时,美容院中有美容师帮忙按摩,效果会比自己按摩要号。

5、医学美容淡化妊娠纹

现在可以藉由医学美容的方法淡化,或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度。

哪些食物可以去除妊娠纹

1、吃什么食物可去妊娠纹

1.1、黄豆

其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

1.2、西红柿

含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

1.3、蜂蜜

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

1.4、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

2、用食物去妊娠纹的方法

2.1、鸡蛋清巧除产后妊娠纹

鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。

2.2、使用橄榄油的按摩方法

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。

预防孕期妊娠纹怎么做

1、孕妈怎样预防妊娠纹

1.1、多吃富含胶原蛋白、维生素的食物

多吃一些含有胶原蛋白维生素的食物,比如豆类、猪脚、西红柿等等。可以提高纤维组织及胶原蛋白纤维的韧性,防止断裂而产生妊娠纹。

1.2、孕前坚持做按摩

经常做按摩,坚持冷水擦浴,淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,是孕期预防和淡化妊娠纹的方法,能防止妊娠纹扩张严重。条件允许的话,产后还能通过使用一些淡化妊娠纹的产品来护肤。

1.3、控制体重

当孕妇感到肚皮有点痒的时候,就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起,因此,把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。

1.4、注重保湿

可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。孕前开始就坚持预防工作,能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

1.5、使用孕妇内衣和托腹带

孕期受激素的影响,胸部也会变大,可以使用孕妇内衣,防止胸部下垂所造成的皮肤拉扯,避免妊娠纹的产生。特别是在中后期,胎儿体重增长速度也快,这样使妈妈腹部承受的压力更大,我们可以借助外力来帮助环节腹部压力,使用托腹带也可以预防人妊娠纹的产生。

2、哪些孕妈容易长妊娠纹

2.1、孕期体重增长过快的孕妈妈。

2.2、不爱锻炼的孕妈。

2.3、皮肤弹性差的孕妈。

2.4、皮肤较黑、疤痕体质的孕妈。