小编导读：青春痘这病其实是可大可小的，有的人的痘痘稍微的护理也就好了，但严重点的患者就可能出现黑头粉刺、血疹、脓疱了，而这个时候的青春……

青春痘这病其实是可大可小的，有的人的痘痘稍微的护理也就好了，但严重点的患者就可能出现黑头粉刺、血疹、脓疱了，而这个时候的青春痘不治就可能有严重后果了。下面的这些介绍，就希望大家多多的了解了，对我们预防痘痘是有很大好处的。

一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。

二、痘痘要疏不要堵

脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

三、严控紫外线伤害，加强防晒

紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。

四、食用清热饮料、茶，助你远离痘

专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

五、酸奶告别便秘，今天你喝了没有

很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，专家建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。

综上所述，上文介绍都祛痘的最简单安全的方法，日常要注意深度清洁皮肤，加强防晒，远离辛辣油腻的食物，可适量喝酸奶有助于排毒祛痘。