小编导读：现在很多上班族由于作息不正常.如果经常熬夜加班、饮食没有节制就会容易引起内分泌失调,就会引起脸部长痘痘。那么，祛痘的最好方法……

现在很多上班族由于作息不正常.如果经常熬夜加班、饮食没有节制就会容易引起内分泌失调,就会引起脸部长痘痘。那么，祛痘的最好方法是什么呢？小编认为，最有效的祛痘方法就是抑制住痘痘的滋生。至于预防抑制，下面，小编详细分析：

补水

相信经常长痘痘的MM会有这样的感受:当你觉得皮肤干干时总是会伴随着长痘痘的情况.为什么会出现这原因呢?原因在于痘痘的滋生是肌肤油水失调导致的,也正是为什么肌肤一干燥就易长痘痘的原因,所以想要有效祛痘或者预防痘痘,你都要做好肌肤补水工作,如果觉得自己皮肤太油了又不想擦护肤品的话就拍上一层爽肤水吧,这样为肌肤及时补充水分,防止油水分泌过多,就能很好的抑制住痘痘的滋生.

坚持敷面膜

小编就有这样的经历,长了好几天都不消的痘痘,即使擦消痘霜,都没有明显的消退痕迹,晚上敷一张控油深层清洁的面膜,第二天起来就发现痘痘消了不少.原因在于具有深层清洁功效的面膜具有可吸走肌肤表面的油脂,收敛毛孔,还可以消除痘痘的功效,所以说面膜是痘痘肌肤最好的护肤品,但是面膜也不能天天敷,一般一周1-2次就可以了!

芦荟祛痘

芦荟是美容护肤的好材料,不仅如此其祛痘功效也是众有口碑的.可以自制芦荟面膜来达到祛痘的目的,通过芦荟与肌肤的全面直接接触,可以起到很好的消炎祛痘的功效.把芦荟洗净去刺切丁,放入搅拌机中拌成泥,敷在脸上15分钟洗净即可.坚持使用不仅可以抑制痘痘生成,还能美白肌肤.

忌口

一般的长痘痘都是因为体内火气太旺,要想痘痘快速消退下去,就要少吃一些甜食、辛辣、香辣的食物,最好吃得清淡一些,还要多吃高纤维的的蔬菜水果,同时多喝水,不要熬夜,坚持一周就能明显见到痘痘消退的痕迹,还不会留下痘痕,这种祛痘方法是为健康的!

除了上面所说的抑制痘痘份方法外，还要注意及时进补,生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外,在生理期前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物,多吃一些含铁的食物,从身体内部调节。