小编导读：当恋人温柔的亲吻你的额头时，如果发现额头上布满痘痘，该有多么煞风景啊。这大概也是困扰很多妹妹们的事了。如何预防额头长痘痘，很多人都在搜索这个问题，今天小编就告诉大家如何预防额头长痘痘。

原本光洁白皙的肌肤，突然在额头上冒出几颗痘痘，肯定让mm们非常苦恼，恨不得马上把它们消灭掉。额头上长青春痘说明肝脏已经积累了过多的毒素，由于生活压力太大，不规律的生活、昼夜颠倒，而导致毒素慢慢的积累。那这是应该如何是好呢？

预防额头长痘痘的方法

一、切忌刘海遮住额头

千万不能为了让自己面部看上去美观，选择留刘海来遮盖住额头上的痘痘，其实这样反而会使额头上长痘痘的情况更加恶化。

头发除了带有油腻外，每天还要接触很多的灰尘细菌，这样会刺激肌肤而使痘痘变得更加严重，可能还会引起发炎。

二、早晚用温水洗脸

油性皮肤的mm，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。

三、调整饮食。

食物营养要平衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物（例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油）。少吃盐，多喝白开水。多吃保心养颜的食物，像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。还有少吃辛辣、油炸食物以及胆固醇过高的食物。

四、睡觉的枕巾勤洗换。

频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。注意自己的个人卫生，洗脸前先洗手。对于勤坐在电脑前工作的女生们，摆放植物，减少辐射也个不错的方法，以及经常保湿额头的湿润，避免干燥导致油脂不均分。

五、醋盐水混合液擦脸

将醋和盐用水溶解，比例是大概 水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快。不仅能美白，痘痘也会不见了。

六、避免长时间面对电脑

长时间使用电脑，电脑的辐射也会引起额头痘痘的产生。所以我们必须得要控制对电脑的时间，或者涂一些不油腻的隔离霜。

七、纯茶树精油点涂痘痘

用棉花棒沾着纯茶树精油，点在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上，这样能快速消炎祛痘。

八、皮肤清洁不到位的话。

这样会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘。选择祛痘以及减少油脂的洗面奶护理。养成定时排便的习惯，以利于体内毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然后去蹲厕所。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，不至于积累毒素。慢慢的额头上的痘痘就会减少。

九、保持充足的睡眠。

每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

额头长痘痘的原因

前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神有关。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

1.工作压力

额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

2.电脑辐射

电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。

3.阳光暴晒

之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒，除了避免皮肤损伤外，其实也是可以预防额头长痘的。当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。

通过对上文的阅读，相信大家已经对为什么额头上长痘痘都有了自己的答案了吧。大家在以后的日常生活中一定要注意好自己额头的清洁与卫生保护哦!