小编导读：如何去除背部粉刺烦恼？很多人的背部和脸部一样容易长痘，这是由于皮肤油脂分泌旺盛，死皮堆积等原因造成的。虽然这些痘痘长在隐秘的部位也千万不要疏忽哦。跟小编一起来了解下如何去除背部粉刺烦恼，找准原因对症下药。

身体长粉刺的原因

坏习惯引发的背部粉刺由于个人不良的生活习惯和日常卫生习惯造成有些MM脸部不长痘但是背部粉刺不断。这类人群需要适当的改变下日常生活习惯，比如注意穿着干净舒适的服饰，勤换被单，注意个人卫生清洁等。

压力下的背部粉刺有些MM以前从不长痘，但是在经受很大的压力下，背后长出密密麻麻的粉刺。这时MM们一定要注意放松情绪，你的身体已经在向你抗议。

饮食引发的背部粉刺饮食不注意很容易长出粉刺，所以易长痘的MM在饮食方面需要有所控制了，尽量减少过多糖分和热量的食物摄入。

如何去除背部痘痘祛痘

第一步

背部清洁

背部皮肤新陈代谢比较旺盛，比较容易产生油脂，堆积死皮，若长期不管理很容易就会长痘痘，所以背部清洁不可忽视。清洁背部是我们最好选择可以消炎杀菌性质温和浴盐代替沐浴露。

祛痘第二步

背部去角质

使用去角质产品对背部进行更深层次的清洁，使肌肤的每个毛孔都能顺畅的呼吸。小编建议一般一周进行一次去背部角质。去除角质之后再用毛巾进行身体按摩，这样能有效加快新陈代谢促进血液循环。

祛痘第三步

背部按摩

选择具有抗氧化能力的精油按摩，在排除背部内部污垢的同时还可以增强背部皮肤的活性和光滑度，通过按摩还能放松背部肌肉，消除工作的疲劳。

7招横扫背部痘痘烦恼

选择透气衣服

很多年轻妹妹喜欢穿很紧身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服贴在背上也会滋生细菌，肯定是痘痘最爱住下来的环境。

所以，最好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或是勤换，让背部可以通风减缓痘痘的生长。

定期去角质

如果你的背部没有长痘痘，可以每周定期去角质一次，另外有些人的手可能构不到背部，可去买软毛的长柄刷来用，采用螺旋状而且是逆时针的方向来按摩，不只可以改善背部暗沉的情况，也可以促进血液循环的作用。

保持背部干燥

很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是现在正处于炎热的夏天，大家都自然让水份风干或是直接穿衣服，其实这样是错误示范！

最好是将身上水份吸干再穿衣服，不然湿衣服贴着背也会滋生细菌。

定期换床单

床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接触的面，就算是把身体洗干净了，但是床却是脏脏的也没有用，所以提醒自己要定期更换床单。

调节饮食

饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。

想要缓解痘痘，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

调整作息

平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，是导致后背长痘痘的重要原因。

因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

减少静电

静电也容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。