小编导读：痘痘可以挤吗？痘痘其实并非不能挤的，正确的挤痘痘方式有利于缩短痘痘的掉落时间，但如果在方法错误的情况下容易造成凹洞、色素沉着、疤痕这三大危害。下面为您详细介绍痘痘可以挤吗。

痘痘可以挤吗？

经常遇到身边的ＭＭ说，我要等这颗痘痘熟了以后把它挤出来，听起来血腥但妹子们挤起痘痘来却是一个比一个起劲，甚至讨论起了催熟大法。

痘痘其实并非不能挤的，正确的挤痘痘方式有利于缩短痘痘的掉落时间，但如果在方法错误的情况下容易造成凹洞、色素沉着、疤痕这三大危害。

停止挤痘成瘾这件事吧！

为了我们的面子工程，许多人都有爱挤痘痘的心理，这虽说不上是那种心理现象所引发的，但挤痘痘确是一个心理成瘾性极高的行为，为此大家要认真地对待这件事情，正视自己是否患有挤痘成瘾“病症”。如果有就应该进行必要的克制及纠正，因为让痘痘消除下去的最好办法是等其成熟后自然脱落，这样才不会造成肌肤二度受损及细菌污染。

乱挤痘毛孔变形变痘坑

当我们过度拥挤挤压痘痘周围的肌肤时，会给周围的肌肤带来一定的损害。通常来说过大的压力会破坏毛孔周围的结缔组织，使其受压变形，从而失去弹性，特别是Ｔ字部位的肌肤更容易受损。另外如果挤压不当还会造成皮肤炎症的扩散，使得肌肤修复后也无法恢复正常弹性，形成凹洞，就是俗称痘坑。

过度挤痘造成痘斑、疤痕

当肌肤受到过大的外力时，肌肤的组织会受损变形或产生淤血或是引发炎性残留形成色素沉着形成痘疤痘斑。从中医的角度来看没，这通常是由淤积产生的，要注意活血化瘀，防范色素沉淀产生痘斑。另外如果形成痘疤切记不可以揭开结痂，让该让其自然愈合脱落后及早进行治疗。

挤痘痘也有正确手法

Ｓｔｅｐ１、清洁双手：手接触的东西非常之多，因此带有极多的细菌，为了避免在挤痘痘时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症，大家事先必须先清洁双手。

Ｓｔｅｐ２、清洁肌肤、软化角质层：在日常生活中肌肤会代谢并产生诸多脏物、死皮及细菌，堆积在肌肤表面，因此挤痘痘前要先彻底清洁肌肤，而适当地软化角质层、用热毛巾敷面舒张毛孔都有利于更轻松地挤出痘痘，减轻对肌肤的所需承受的压力，降低损伤。在软化完角质，后排上消炎水就可以用纸巾垫在痘痘周围，用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤，切忌不可过度用力，强硬挤痘。

Ｓｔｅｐ３、消毒器具：挤痘痘最好挑痘针进行挤压，挤压前需进行消毒。待消毒好后可以用挑痘针上方的小洞按压在痘痘上，要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到痘痘开口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。另外要注意的是，挤痘痘需耐心，需要慢慢按压，不可以一次性用力过猛，以免给周边肌肤造成损伤。

Ｓｔｅｐ４、斩草除根：通过观察大家会发下，通常挤压过后，毛孔处都会有留一下根白的的物质，这是痘痘的残留物质，因此需要用夹子或镊子夹住头部后拔出，这样才能撤挤出脓物，避免残留。

Ｓｔｅｐ５、消炎收缩毛孔：挤完痘痘后为避免细菌扩散污染其他肌肤引发炎症、或痘痘的续生长，一定要在事后对肌肤进行消炎处理，可以适当地涂抹金霉素眼膏。也可以在伤口上擦拭一些生理盐水。另外为了减缓红肿也可以采用冰块隔着纸巾敷在伤口处，减缓血液循环。

祛痘食谱

１、枸杞消炎粥

将准备好的白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥。

经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

２、芹菜香蕉果汁

将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。

此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。

３、南瓜羹

把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。

南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素Ａ，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。