背上长痘痘怎么办？到了夏天，很多美眉都爱穿漏背装，这样既清凉有吸引眼球，但是一些美眉的背上长了痘痘，又影响美观。背上长痘痘怎么办？

后背长痘痘的原因：因为身体肌肤长时间被衣服包裹着，水分不容易散失，因此新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。后背是人体皮脂分泌最旺盛，也是范围最大部位之一，因为后背的角质层特别厚，而且不容易清洁和代谢缓慢，所以很容易出现毛孔堵塞。而夏天油脂分泌更甚，加之出汗非常多，滋生细菌，因此痘痘就在背上疯长。

那么应该如何才能去除已经生成的痘痘？

1、用浴盐或盐水洗澡。先用热水冲洗身体，待毛孔充分张开的时候，在背部涂抹上浴盐或是粗盐，如果手够不着的话可以用浴刷代替，按摩大约1分钟，注意不要用力过猛，容易划损皮肤。通过盐粒与背部的滚动式按摩，可以去除脓疮和死皮、老化角质。然后可以用化妆棉沾上盐水，洗澡后铺在背上，10分钟后洗掉背上盐分。

2、厚着脸皮穿一些透薄的衣服或是背心。背上长着痘痘，必须比平时更加透气，让肌肤充分呼吸，减少汗液停留在背部的时间(最好是马上擦去汗水)，让背部肌肤通风透气，能够减轻背部痘痘的症状。

3、小心护理，涂抹祛痘药物。洗澡之后，用干净的毛巾轻轻吸干身上的水分，涂上薄薄的一层祛痘消炎的药膏，每周一次或遵医嘱，如果想加快治愈速度，可以选择一些硫磺皂洗澡。

4、精油按摩。是的，是时候发挥精油出色的去痘消炎作用了，以葡萄籽油、荷荷巴油为基础油，加入1-2滴洋甘菊、天竺葵、薰衣草、橙叶精油混合后，在洁净的背部轻轻打圈按摩大约5分钟，如果嫌麻烦，可以直接用薰衣草混合基础油涂抹。

5、注意洗澡的顺序。因为夏天天气变热，背部的皮肤会更加容易出油、出汗，再加上不及时的清洁，会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔当中，这样子滋生青春痘和粉刺。因此假如发现背部经常长痘痘粉刺等，就应该要做好背部的清洁护理工作。关于背部的清洁问题，我们应该从做好洗澡的顺序入手。洗澡时候的顺序其实对于背部皮肤的影响是挺大的，假如习惯先洗澡后洗头的你，就应该注意是否有洗发水残留在背部，背部的皮肤是否已经真正的冲洗干净了?以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。

那么如何预防后背长痘痘？

1.保持良好卫生习惯。有的人后背长痘痘是由于细菌滋生导致的，所以，必须每天洗澡、勤换衣服，如果你是汗腺比较发达的，可以选择灭菌香皂一类的卫生用品先给自己消毒，然后再用其他沐浴露，这样可以有效去除多余的油脂。

2.保持均衡的饮食习惯。在你的背部疯长痘痘的时候，请勿顶风作案，抵受不了油腻、辛辣、油炸等食物，否则，将会加重病情，所以，饮食以清淡为主，而且要多吃水果，多喝水。

3.保持良好的作息。不要熬夜太多，容易导致皮脂分泌过多，运动不足的话，很容易让皮脂堆积在毛孔，导致后背长痘痘，所以，早睡早起，适量做悠扬运动，对于减少背后痘痘有良好的作用。

预防或控制痘痘，首先必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。每天坚持一定会让你的皮肤美美。

长痘痘怎样护理：

护理一：长痘皮肤不能太闷

皮肤太闷，往往容易形成闷痘。长痘皮肤本就多为油性或混合性皮肤，而油腻护肤品往往密闭性过强，以至于肌肤深层的垃圾便不能顺畅排出，痘痘渐渐加重也就在所难免。因此，皮肤不能太闷，长痘皮肤更是如此！

正确的护理方法是：尽量少用类似油腻的护肤品，以减轻肌肤的负担。此外，日常护肤可选择质地温和轻薄的产品。

肤护理二：卸妆不能太懒，要彻底

由于工作或生活所需，我们或许常需要化妆。无论化淡妆还是浓妆，晚上都应该进行彻底卸妆。有些朋友常认为 卸妆的时候只要用湿巾擦干净就行了，又或者用洗面奶简单清洗一下便可。却不知卸妆太懒达不到彻底的话，极易导致残留粉状物或杂物堵塞在毛孔里，出现长痘或痘痘加重等现象。

正确的护理方法是：严格按照卸妆的步骤彻底卸妆，卸妆后让皮肤保持适度透气状态，缓解紧绷了一天的皮肤。一段时间后再擦上保养品，促进皮肤自我修复。

护理三：清洁不能太过频繁，力度应适宜

俗话说得好，凡事都要讲究个度。若我们懒得卸妆则容易引发毛孔堵塞，而若我们过度清洁则会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤因为缺油而分泌更多的油脂来填补，使痘痘更猖狂。此外，清洁面部时，力度不宜过大，避免过度摩擦导致痘痘发炎红肿。

正确的护理方法是：针对面部清洁，选用温和无刺激型的洁面乳，并在夏季出油较多的季节，定期去角质，清理毛孔，通透毛囊，避免角质代谢不畅等情况的产生。清洁的次数，一天2-3次为宜，温水洗脸较宜！

护理四：护肤品使用不能太杂

有些朋友看着痘痘越来越严重，却依旧不愿放下疯狂保养的步调。每次护肤都使用多种类型的护肤品，每天擦很多次，总以为擦得越多效果越好...其实不然，这只能大大加重肌肤的负担反而容易导致皮肤过敏，也易使痘痘受到二次感染。

正确的护理方法是：由于长痘皮肤本身比较脆弱，因此为避免刺激痘痘，尽量只使用少量温和的护肤产品，避免使用刺激产品。

小编提示：青春走过，痘痘也像朋友一样跟随着青春来过，但我们都不想在这样大好的青春年华里满脸痘痘，甚至满脸痘印。因此，长痘后我们一定要做好日常护理，避免痘痘加剧！再者，长痘了千万不要泄气，良好的情绪有助于痘痘症状的减轻，也有助于早日成功祛痘！