小编导读：如何防痘抗痘？各位美女们，你们是否也一直在进行防痘抗痘啊？是否痘痘总是喜欢你，一直坚持防痘抗痘，但痘痘反反复复，挥之不去？那么你有认真探讨过痘痘的由来以及怎样才能进行有效的防痘抗痘吗？下面，就由小编来带领你们探讨一下如何防痘抗痘吧。

痘痘是痤疮的别称，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

1、长痘痘部分来自细菌感染，有时候化妆急着出门，反而忘记清洁刷具与工具，导致细菌滋生。晚上睡觉前，或是假日白天出门前，记得将工具们都整理清洁，才有一个干净的肌肤。

2、你的爸妈长痘痘吗？兄弟姐妹长痘痘吗？如果是，那么这有可能是家族遗传。2002年的英国研究报告指出，81%的成因可以归咎于遗传，而非环境因素，这也许真的不是你的问题。

3、雄性激素会让荷尔蒙过分刺激皮肤油腺，这就是为什么生理期特别容易冒痘的原因，如果长在下巴，更是如此。一些女性认为口服避孕药可以缓解此现象，但你还是得问问医生才行。

4、汗水本身不会滋长痘痘，但它会混合皮肤油脂进而堵塞毛孔，这才是冒痘子的原因。摩擦也会长痘痘，所以穿全天然纤维的宽松衣物非常重要，混合纤维的衣服如莱卡、尼龙会与肌肤摩擦，让汗水无法渗透，堵住毛孔。因此每次运动见身后，洗澡可以使用含水杨酸的沐浴乳，给毛孔彻底清洁。

5、冒出白色的头，并不是在跟你说“快来挤我”不管是黑头、红包或是其他，都千万别挤它。挤痘痘会将细菌引入皮肤，很可能会留下疤痕、导致发炎，这只会引发更多痘痘的滋生而已。

6、对于敏感肌肤的人来说，洗衣粉或洗衣精有可能会刺激肌肤，有些人甚至皮肤发炎导致长痘。使用无香料添加成分的洗衣精，减少使用柔软精也许会好些。

7、有人说阳光导致冒痘？不不不，千万别听信谣言。不过天气变化的确会影响肌肤健康，也有可能会导致痘痘滋生。如果最近刚好搬家或是旅行，长出不少痘子，可以求助皮肤科医生或是调理师，很快就会回归正常状态。

8、睡一觉反而痘痘更严重？这是有可能的，缺乏睡眠会给身体带来更大压力，进而提升身体皮质醇的产量，也就是传说中的“压力荷尔蒙”。接着，皮质醇诱发痘痘滋生！不论是要敷睡眠面膜还是要带耳机，希望你都能睡到八小时。

9、伴随各种这样乏味的机上食物，经常飞行要小心：长痘。飞机上空气非常干燥，这会让皮肤产生错觉进而分泌更多油分，如果不得不常常飞来飞去，记得随身携带无油配方的润肤露或是保湿喷雾。

10、虽然并非每种药物都会导致冒痘，但看看处方还是很重要的，找找看副作用里面有没有冒痘这一项。

知道了原因，是抗痘的根本，那么在日常生活中，你应当如何防痘抗痘呢？

1、注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

2、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

3、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

5、在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

6、多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯7、愉快的心境是治愈青春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击！

看完这篇文章，你对防痘抗痘是否有了新的妙招？小编衷心希望，各位美女都能做好防痘抗痘的措施，做一位无痘美女。