小编导读：治疗痘痘最有效的方法，生活压力、加班、生活作息不规律、饮食不健康等等的原因导致痘痘的产生，想要拥有美丽无暇的漂亮肌肤，祛痘就是最重要的一步。下面小编将会为大家介绍治疗痘痘最有效的方法。

“青春痘”在医学上叫痤疮、粉刺，是一种慢性毛囊皮脂腺炎症.皮肤毛孔压力大，聚集在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑等就会随时破皮而出，再加上血液循环运送了大量的白血球，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

一路飙升的气温，不仅使人感觉炎热难忍，就连脸部的肌肤也出现了各种问题。除了常见的光敏性皮炎之外，青春痘、黄褐斑也时不时地来凑热闹，这里冒一颗，那里又长一块，看得人好不心烦。此外，各类首饰黏着在皮肤上，也导致各种小红疙瘩冒出来，痒痒的，挠又不是，不挠又难受得很。

皮肤病也需外病内治

同时，专家表示，夏季是皮肤很敏感的一个季节，而多发的众多皮肤病中，多半是因为热而引起的。这个热，不仅表示天气的炎热，也指在人体内部的血热和湿热。因此，在中医美容的理念中，除了对脸部外在的护理，对人体内部的调理也非常重要。有些人产生黄褐斑是因为肾部有问题，需要健脾、补肝肾、活血化瘀;而青春痘则大多由于内热，需要清肺、舒肝、去脂。只有内外调理相结合，才能达到最好的治疗效果。

消痘面膜

步骤一：清洁皮肤

通常选用生理盐水。因为它对皮肤基本没有刺激，而且还有适当的消炎作用。这样的清洁方法，其实在家也可操作。使用前，先将生理盐水在冰箱里冰镇一下，可起到镇定皮肤的作用。

步骤二：指压按摩

清洁完皮肤后，涂抹上特制的药膏，即可进行指压按摩。按摩手法可根据皮肤的纹理进行。首先是额头部位向发根处按摩，可舒缓抬头纹;然后是鼻尖部位向下按摩;再将脸颊和下巴处往上拉，可减缓脸部皮肤的松弛下坠及双下巴的产生。而诸如太阳穴的指压，则可舒缓患者的神经。

步骤三：局部贴绵纸

与一些美容院的做法不同，周医生建议，贴绵纸的范围，只要局限于眼部、发梢和唇部即可，以防硬膜的热量刺激到这些敏感部位。若是在整张脸上覆盖绵纸，将不利于肌肤对药膏的吸收。

步骤四：敷硬膜

这是一种中药消痘面膜，也叫作“倒膜”，原理有点像是石膏模具的制作。刚敷上时，湿湿软软的有些清凉。不久，面膜开始发热变硬，将药效渗透到皮肤内。需要注意的是，敷硬膜时，需将整张脸都覆盖满。

步骤五：摘除硬膜

大约20分钟之后，面膜逐渐冷却下来，便可进行摘除了。周医生表示，摘除硬膜前，应先让接受面膜治疗者适当动动自己的唇部及眼部，使脸上的硬膜稍有松动并留出空隙，之后再进行摘除，便容易了。

祛斑面膜

以牛角板轻轻剥除祛斑面膜的清洁和指压按摩两部分与消痘面膜相似。如碰上皮肤敏感、较薄者，要适当减轻按摩力道。敷盖面膜时，注意避开眼部及唇部周围的肌肤。大约半小时之后，软膜逐渐变干，即可摘除。摘除时，应使用纯天然的牛角板，顺着皮肤的纹理，进行逐条剥落。

提醒：去医院敷中药面膜时，由于各人的皮肤性质不同，医院并未设置统一护肤品，所以要注意随身携带适合自己的护肤品，在使用面膜后涂抹。

治疗痘痘的方法

少吃火锅，辛辣食品，油炸食品

其实长痘痘的原因不外乎，吃的太多油腻，吃的太热气，垃圾食品吃太多!所以我们第一要做的就是戒口。

多吃蔬菜

如果平时吃的很油腻的话，会影响新陈dai谢，导致无用的物质无法排除体内，所以后面为了调养好就不要再吃油腻的东西，多吃清淡的食品，比如多喝粥，多吃青菜，多喝汤，多喝水，吃肉也是可以的，饭菜一定要清淡!

多吃水果，坚果

平日里少吃垃圾食品，比如薯片，薯条，煎炸食品，多吃水果。例如苹果，雪梨，葡萄，橘子都可以吃，另外如果平时消化不好的话一定要多吃香蕉哦!香蕉可以快速排出体内不需要的物质，让肠道保持舒畅，轻松，无压力感!

多喝汤，多喝水

早晨起床后喝一杯凉开水或者蜂蜜泡水，补充体内的水分，记住蜂蜜泡水的时候，切记用开水哦，用温开水就可以了，用开水的话会导致热气，上火。

少熬夜

现在越来越流行夜猫子，大家都习惯早起晚睡，这样不仅容易体质下降，也容易老的快哈!所以各位爱美的妹纸们跟汉子们，一定要记住了，千万不要熬夜，虽然小编我也经验熬夜，但是我也在慢慢改进了，所以你们也要改掉自己的坏习惯哦。早起晚睡皮肤是最容易变差的，我相信大家晚睡的原因不外乎于沉迷于电脑或者手机。电脑跟手机本身fu射就大，对人体的伤害其实也大，所以为了自己的脸，大家改掉自己的坏习惯吧!小编建议女生平日里可以多泡泡红枣跟枸杞水来喝，泡这个不仅美容也养颜哈，长久坚持的话，你会发现自己的脸蛋红彤彤的，看起来很青春，很活力!

治疗痘痘最有效的方法，引起都的原因有很多，痘痘不仅影响面部的美观，对于人的身心也有很大的伤害。上面小编介绍的几种祛痘秘方，希望能够帮助更多人摆脱痘痘的烦恼。