小编导读：脸上长痘痘怎么补水？脸上长痘是一件很烦恼的事情，而脸上长痘需要补水。那么脸上长痘痘怎么补水呢？下面小编为您介绍有关知识。

一、脸上长痘痘需要补水吗

脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。

二、脸上长痘痘怎么补水

1、脸上长痘痘需多喝水

脸上长痘痘的妹纸要养成每天早上醒来喝一大杯凉白开，这样可以有效清除体内的废弃物质，一天喝8被水，这样可以有效的给从体内给皮肤补充水分。值得注意的是喝水的方式，妹纸们不要为了补水而一个劲地猛喝水，而是要少饮多喝的形式。

2、脸上长痘痘敷补水面膜

脸上长痘痘的妹纸要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘的妹纸必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。

3、脸长痘痘用保湿水乳

脸上长痘痘的妹纸需要用保湿水乳，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，而脸上长痘痘的妹纸在选择保湿水乳的时候，一定要选择清爽型的水乳，因为滋润型的水乳会加速脸上出油几率，因此脸上长痘痘的妹纸一定要注意这点。

4、脸上长痘痘定期去角质

脸上长痘痘的妹纸脸上脸上由于油脂分泌的情况，所以脸上隔段时间就会出现很多角质出现在皮肤的表层，这样会影响皮肤对护肤品的吸收，因此脸上长痘痘的妹纸一定要定期去角质，而去角质的产品需要选择温和产品，避免造成脸上皮肤损伤。

三、长痘皮肤的护理方法

1、长痘皮肤慎去角质

去角质是日常护肤的基础工作之一，角质过厚容易堵塞毛孔从而引发痘痘和毛孔等皮肤问题。然而，长痘皮肤本身已属于敏感脆弱、抵抗力低下的状态，且毛囊和细胞均有不同程度的受损，若所使用的去角质产品带有刺激性，则容易引起痘痘加重发炎。因此，尽管，去角质工作有助于去除表层的老废角质，但对于长痘皮肤来说，也有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。较佳方法是减少去角质次数，选择去角质产品时一定要选择温和无刺激型的。此外，深层清洁、磨砂膏等此类型的产品长痘时期也应慎用，以免加重痘痘。

2、长痘皮肤更要注重正确清洁

想必许多痘友都有过这样的疑虑：总是清洁皮肤会不会使痘痘受到摩擦而加重痘痘？怎样清洁长痘处的皮肤才是科学的？这种疑虑是必要的，的确过度的清洁会加剧脸上的痘痘。因此，长痘皮肤的清洁要选择正确的方法。清洁以温水为宜，过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘；洁面乳以温和型为宜，过多过杂过强的功效性产品此时都不宜使用。

换句话说，适度的清洁次数+正确的清洁方法=皮肤的科学清洁。日常清洁什么时候都应继续，如果长痘后我们就不注意清洁，更容易使细菌在毛孔里和油脂混合在一起引起毛囊变红、发炎，形成红肿型痘痘。并且如果细菌扩散到附近的皮肤组织中，痘痘将更严重。就算最后角质层出现开口，里面的脓血排出皮肤，伤口重新愈合，也会留下难看的痘印痘坑等，对皮肤健康、外貌外观的影响将比痘痘更大更长久。

3、长痘皮肤应做好防晒工作

紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速，导致表皮增厚，更多死皮随之形成，因而容易加重毛孔的堵塞情况，使痘痘的炎症更加恶化。再者，紫外线的照射也会加深色素沉淀，对脸上有痘印的朋友来说将使痘印更深更明显。因此，长痘后更需要注重防晒，但无必要时最好使用物理防晒，当然如果要使用到防晒霜，则应选用质地轻薄水润且温和无刺激的防晒产品，以减轻痘痘肌肤负担，避免因某些刺激成分而加重痘痘。

4、长痘皮肤也需要必要的油脂

许多痘痘朋友可能因为脸上长痘，就害怕使用所有油性的护肤品。实际上适当的油分一般不会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的也并非只有油份。想把的，必要的油脂有助于修护皮脂膜，强化皮肤的天然屏障，维护皮肤的正常代谢机能，也是有助于预防痘痘的。