一、鼻子长痘痘的原因

1. 压力熬夜

2. 内分泌失调

3. 身体便秘

4. 情绪紧张

5. 胃热上火

6. 螨虫感染

二、六个妙招击退小痘痘

1. 内服外用双管齐下

2. 正确使用痘痘药膏

3. 口服A酸妙用多

4. ‘痘痘针’快速击退痘痘

5. 量身打造的抗痘妙方

6. 清痘DIY清洁最重要

三、痘痘的食疗建议

鼻子长痘痘的原因

1、压力熬夜

经常处于高强度压力下或者是经常熬夜休息不好的人也很容易造成鼻子上长痘痘。因为压力和熬夜都会加重身体内肝火旺盛,导致皮肤毛孔分泌更多的油脂,最终形成痘痘。经常压力熬夜的人不仅仅是鼻子上长痘痘,脸上都容易出现。

2、内分泌失调

内分泌失调出现的原因很多,比如经常生活作息不稳定规律、饮食习惯不合理,还有女性经期的到来导致身体激素水平失调等等都会导致鼻子上长痘痘。这是因为内分泌失调加重了皮肤皮脂腺的分泌,堵塞了毛孔造成的。内分泌失调也容易造成脸上出现痘痘。

3、身体便秘

身体便秘又喜欢食用油炸、辛辣、油腻食物的人很容易造成脸部皮肤产生游离脂肪酸,脸部角质层变厚,身体便秘又不能帮助身体及时排毒,加重了皮肤的负担,这样很容易造成鼻子上长痘痘。

4、情绪紧张

经常情绪不好或者是处于高度紧张状态的人也很容易鼻子上长痘痘,这是因为长时间保持的自主神经持续紧张,很容易影响身体的新陈代谢。因为这个原因,导致身体的激素水平也失去平衡,造成皮肤变差,容易长痘痘。

5、胃热上火

喜欢食用辛辣刺激食物的人还要注意身体中胃火旺盛。一是油炸食品毒素较重,二是食用这类食物造成胃火旺盛,两个方面都会加速鼻子上长痘痘。所以要注意平时饮食的清淡,还要注意给身体降火。

6、螨虫感染

螨虫很喜欢寄居在与身体亲密接触的被子、枕头上面,在睡觉的时候,身体皮肤处于自我修复阶段,如果是螨虫太多,很容易因为螨虫的排泄物影响皮肤毛孔,久而久之,还可能造成皮肤出现炎症,鼻子等部位长痘痘。

六个妙招击退小痘痘

1、内服外用双管齐下

想快速击退青春痘,内服结合外用(药膏、针剂)的医师处方效果最快,约3～5天就可以解决。

以内服用药来说,抗生素是最常见的击痘处方,可以帮助消除青春痘的红肿;另外,部分医师也会视你的体质和痘痘形成原因开立女性荷尔蒙用药,让你在短时间击退痘痘。

2、正确使用痘痘药膏

外用的抗生素药膏,一般都是用来对付已有脓包的青春痘,它一样可以帮助青春痘消除红肿,这种药膏药性较强,原理在破坏伤口,加速之后的复原,所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏,湿敷在皮肤上,而不要直接涂擦,才不会过度刺激伤口。 另外可以用来快速击痘的还有中药性的三色堇,它可以消退红肿、抑制发炎,药效较为温和,可以直接涂擦,不必湿敷。

3、口服A酸妙用多

口服A酸目前在医学上可说是最能全方位治痘的方法,不管是青春期痘痘、女性MC、长期用药却不见效果……等不同原因形成的痘痘。口服A酸的效果好,但也有一些副作用,比方像皮肤出油减少了,相对也会较干,所以建议在服用的期间要做好皮肤的保湿。

4、‘痘痘针’快速击退痘痘

痘痘针的原理就是类固醇治疗,不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后,痘痘会快速消肿、消炎,等到脓包里的东西排出之后,可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压,帮助里头的组织液全数排出,才不会让青春痘只解决一半。

5、量身打造的抗痘妙方

如果你不急着摆平痘痘,果酸换肤也是很好的击痘方法。

果酸换肤是由专业的医师为个人量身订做,调出不同浓度的果酸,涂抹于肌肤上,它的原理在于去除老废角质,加速皮肤的新陈代谢,帮助清除毛孔阻塞,除了可以抑制粉刺和青春痘的形成,也可以当做痘痘肌肤的密集调理,只要5～7天的时间,就能解决粉刺及青春痘。

6、清痘DIY清洁最重要

自己在家处理青春痘,‘保持干净’是最重要的原则。最好不要直接用双手去挤青春痘,指甲的压迫反而会给青春痘更大的压力,让伤口红肿得更严重。自己要处理的话,双手一定要先洗干净,然后要使用的挑针或青春痘棒也要消毒干净,用高温杀菌或酒精消毒都可以。

当你把青春痘挤出来之后,一定还要再进行局部加压,让残余的组织液出来,接着再涂抹抗生素凝胶,才算完成全部程序,这样做能预防伤口二度感染。

痘痘的食疗建议

1、雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

2、红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。

3、枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克～15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

4、海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。

5、山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

6、海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。

7、醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

8、枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。