很多孩子特别喜欢吃油炸的食物,就连洋垃圾食品肯德基之类都成了很多人的最爱,其实大家不知道的是这种油炸食物会导致皮脂分泌失调,引起青春痘。在饮食上要注意食物的丰富性多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。
这是很大一部分原因。阻塞的毛囊内很容易滋生细菌,比如说痤疮杆菌,它专吃皮脂维生,正常存在于皮肤中,当皮脂阻塞毛囊时,杆菌即快速繁殖,它们所产生的化学物质,会使毛囊及其周围发炎并长痘痘。我们可用含有去痘能力最强植物的朴芝兰去豆直接把杆菌消除掉,然后三天做一次补水面膜,痘痘就很难再长了。
不合理的饮食习惯,来自生活、工作以及感情方面的压力以及生理期的来临,都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌,雌激素和代谢会出现紊乱的现象,导致皮脂腺分泌旺盛,造成脸部毛孔阻塞,从而引发痘痘的滋生。
膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有:糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C和钙质,主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。梨:梨性温良对于热性体质引起的面部青春痘可以起到很好的抑制和平衡作用。
油性皮肤的人鼻子出油量会比别人多,如果皮肤出油过多而不加以护理,久而久之,分泌出来的油脂就会堵塞毛孔,堆积很多废旧角质,导致痘痘、黑头的出现。每天清洁皮肤后,应该使用控油补水的保养品涂到脸上,轻轻按摩鼻子让其吸收。也可适当使用吸油面纸将鼻子的油脂吸干,将喷上保湿喷雾。
拿一个新鲜的胡萝卜,先把胡萝卜煮熟,煮熟之后放在干净的纱布或者毛巾里,把汁挤出来,再放到窝里煮,最后再拿出来待温度降下来的时候涂抹在长痘痘的地方,要涂的厚一些,一天涂三次,差不多三天痘痘就可以痊愈了。先用温水洗脸后,再用新鲜黄瓜汁和白醋混合调匀涂抹在患处,一日三次,大约10分钟后洗净,坚持使用半月即可痊愈。
以前我们喝酸奶,喝完以后杯子周围还有许多喝不到,扔掉又觉得可惜,现在就用来祛痘吧,吃过晚饭睡觉前,将喝剩下的酸奶倒适量的珍珠粉,搅拌均匀直接涂抹在痘痘患处,直接睡觉就可以,第二天起来再洗掉,坚持一个星期左右就可以了。
用土豆敷脸,土豆可以美白抗衰老,还可以消炎消肿排毒从而达到祛痘的效果。土豆是属于偏碱性的食物,能吸收皮肤上过于多的油脂,预防痘痘滋生,还可以祛斑美白。拿一个新鲜的土豆,洗干净把皮去掉,再切成薄薄的片状,洗过脸之后,将土豆贴在长痘痘的地方,大约十五分钟左右就可以取下来,多使用几次,就会发现,不仅痘痘渐渐消肿愈合了,痘印也慢慢变淡了呢。