一、脸上长痘痘的原因

二、如何快速祛痘

三、脸上长期长痘痘的饮食

脸上长痘痘的原因

1、脸上长痘痘的原因之内分泌失衡

痤疮又称成人痘,尤其是性激素的分泌均衡,无论男女,当体内的雄性激素分泌过多的时候,皮脂腺则会过度活跃,分泌较多的油脂,有利于痤疮杆菌的大量繁殖,从而导致了毛孔发炎,接下来,痘痘就疯长了。脸颊长痘是因为肝脏和肺部排毒补偿,体内有热毒所致,这个与经常熬夜,不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系。

2、脸上长痘痘的原因之皮肤代谢不畅通。

皮肤的最外层组织,即角质层的代谢周期大约是28天,清理不及时,毛孔内部的分泌物就无法外排,角质层的代谢变得不畅通,最后引发痘痘。早晚的洁面不彻底,晚上带妆睡觉,脸颊两侧长痘痘就是经常会发生的事情啦。

3、脸上长痘痘的原因之皮肤太油

遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛,额头、鼻翼容易出现油光,毛孔粗大。由于油脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,导致黑头、粉刺,影响肌肤的通透性。

如何快速祛痘

用煮熟的胡萝卜也可以去痘痘。把胡萝卜煮熟之后呢我们可以把它捣成糊状,然后把这些胡萝卜糊涂抹在我们的痘痘上面就可以了。这样做是因为胡萝卜能够帮助我们的皮肤补充水分和维生素C,调节皮肤是水油平衡,就可以祛痘了。

用白菜也可以巧妙的祛痘。我们选择把白菜碾压成糊状,然后敷脸就可以了。这样的白菜面膜可以帮助我们的皮肤补水,而且还有很好的去油脂的功效,能够帮助我们消除皮肤上面的燥火,起到败火祛痘的作用。

少吃甜食、脂肪,忌酒及辛辣刺激性食物,多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果,常饮绿豆汤,多食含植物纤维的食品。在平时的时候我们也要注意进行调理,特别是在调理好心情的同时也要注意生活有规律,脸上长痘痘的朋友不要熬夜,而且还要在饮食当中多吃清淡类的蔬菜和水果,平时也应该多喝水进行调理。

少吃甜食、脂肪,忌酒及辛辣刺激性食物,多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果,常饮绿豆汤,多食含植物纤维的食品。

脸上长期长痘痘的饮食

豆浆:直接饮用有助痘痘消退。

黄豆芽汤:将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟,连汤食用。

蒜汁:将大蒜压汁,倒入温水中洗脸,对多痘痘有明显治疗效果。

柠檬汁:将柠檬榨汁倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消炎。

芹菜雪梨饮:芹菜100克,雪梨130克,西红柿150克,柠檬30克.将上四味同捣烂,绞汁服用,每日一剂

绿豆粥。材料:绿豆30克,鲜海带30克,大米100克。制作:先将绿豆洗净去杂物,然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时,洗去咸水,切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内,加适量清水,中火煮粥,煮至豆烂米开花,粥稠为度,待温后食用,每日可食2～3次,随量食用。

银菊粥。材料:金银花20克,杭菊花20克,粳米500克。制作:先将金银花、杭菊花同放进沙锅内,煎取浓汁,去渣,取汁200毫升,然后与洗净的粳米共放进沙锅内,加进适量清水,煮成稀粥。每日早晚温服。(注意:此粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。